缓解前列腺痛之五大措施

如何缓解前列腺痛?前列腺是很多男性要面对的问题，而作为男性生殖健康疾病，自然对男性健康也会产生不利的影响，因此下面小编就为大家介绍，可以有效的缓解前列腺痛的几个措施。

一、在热水中(以能忍受的最高温为限)坐浴15～30分钟，每天1～2次。

二、走路是最好的运动方式，不宜骑自行车，避免车座压迫前列腺，加重病痛。

三、前列腺痛患者应多补充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出废物、细菌和毒素。

四、经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能，缓解前列腺痛。

五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，不但对前列腺痛有帮助，还对几乎所有前列腺疾病有帮助。

对男性而言，想要有效的帮助自己，预防前列腺痛的问题，在生活中就应该注意，上面所介绍的这几个问题，这样才能够更好的预防，这些男性生殖健康对自己产生的伤害，关注自己的生殖保健。