其实前列腺炎在治疗上是需要长期的一种坚持，而且生活习惯的不注意还非常容易引起复发，所以日常的自我疗法就显得非常重要了，其实每天一个苹果，真的就可以进行正常的日常治疗，还可以强身健体补充营养。
前列腺液中含有许多微量元素，其中锌占了大多数。另外，前列腺液含有一定量的抗菌成分，这种抗菌物质是一种锌蛋白，主要成分就是锌。所以，人的前列腺组织中的锌含量远高于机体其他组织，有人测定前列腺液中锌含量为720微克/dl，而其它组织中锌含量仅为80微克/dl。当男性患上慢性前列腺炎时，锌含量明显降低且难以提高。
苹果中的锌含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能。所以，多吃能够补锌，有助于前列腺炎的调理和康复。而且，与常用的含锌药物相比，苹果疗效更佳，且安全易于吸收，患者也更加容易接受。
专家建议，慢性前列腺炎患者每天只要吃2—3个苹果，就能获得充足的锌元素，达到辅助治疗的目的。当然，喝苹果汁或食用果酱都可以，效果也许没这么好。另外，诸如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等食物，都是含锌量较高的食物，前列腺炎患者可以根据个人口味选择，这样又可以保证营养均衡。
一天一个苹果，医生远离我，这句话不是没有道理的，本来吃苹果对身体就非常好，补充各种维生素等等，还可以自我治疗前列腺炎，男性患者就要注意，不要单纯的吃药，吃苹果和运动都是非常好的促进治疗的方法。