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患了前列腺炎?千万别慌!专家治疗有妙方!

发布时间:2019-01-10 11:25:06

养成良好的生活习惯,科学合理的清淡饮食,学会释压、避免疲劳,都是保护前列腺的有效方式。每天完成下面四组步骤可防前列腺疾病:

第一步:

顺时针按揉小腹30下,然后按压小腹,有一个从下往上提的过程,重复30次。

第二步:

用温热湿毛巾,揉洗会阴部,揉3圈往上顶一下,持续一两分钟即可。

第三步:

双手掌心摩擦后背的肾区,微微发热即可。

第四步:

按摩脚后跟和脚底凹陷处,感觉发热即可。

除了保健操,男性还要注意调节生活起居。如,饮食要清淡,戒酒,忌食辣椒,少吃生姜、生葱、生蒜、胡椒等,不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。还可以适当多吃些苹果、番茄。多喝水,就像是给前列腺洗澡,能有效缓解前列腺炎症状。

办公室文员、IT一族等,每坐40分钟,最好起身活动一下,经常变换坐姿,适时放松前列腺。适度、有节制的性生活,有助于排出前列腺液,减少淤积。工作劳累、疲劳、焦虑、情绪波动等,都可能导致前列腺炎症状的发生或加重。

男性应该多参加室外活动,去大自然中放松心情,缓解负面情绪,或许有一天你会突然发现,那些曾经令自己痛苦的症状,全消失了。

前列腺炎患者食谱

蔬菜、水果:西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等此类食物大多味甘性凉,具有利尿通淋之功,能清热解毒,化湿利水,起到抑制炎症的作用。

干果、杂粮:红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素,有着良好的营养作用,并具清热、降火、杀虫、润肠等功用,能够杀灭细菌,通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。

保健饮品、草药:如花粉、绿茶、蜂蜜,以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中,槐花蜜比较好。

前列腺患者自我疗法

当男性出现尿频,尿急、尿痛、尿不尽等症状时,一定要前列腺炎疾病来袭,由于该疾病对男性的危害很大,因此发现患有前列腺炎时要及早的治疗。那么前列腺炎自我治疗方法有哪些?

重视心理调节

慢性前列腺炎的病程长,易反复,常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑,以及意志消沉、悲观失看,甚至产生抑郁症状,影响治疗信心和进程。因此,患者要在用药的同时重视心理调节,充分熟悉慢性前列腺炎固然难治但并非疑难、不治病症,努力克服不良心理状态,保持心情愉快,增强治疗信心,配合治疗。

加强饮食调理

饮食以平淡、富营养和少刺激为宜,以少刺激为重要,这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此,患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品,如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。

良好生活方式

生活无规律或饮食不当可致病情反复或加重,如过度劳累易致病情反复,便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此,患者要按时作息,避免熬夜,保证充分睡眠;要按时进餐,防止暴饮暴食,可多吃一些润肠方便的食品,如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜,以保持大便通畅。

科学公道用药

慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类,必须在医生指导下,根据检查结果选择控制相应病原微生物的药物,做到科学公道用药。

以上,是前列腺炎自我治疗的一些方法,医生指出,这是需要通过长期自我调节才有效果的,需要患者的耐心与恒心。

温馨提醒

得了前列腺炎先不要慌,一定要及时检查诊断自己的病症到底是否严重,并根据医生的建议使用药物或日常养生调理。

平时一定要做好私处清洁、不嗜烟酒,保持一个健康的生活习惯!

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