月经量少可以适量饮用红糖姜茶、玫瑰花茶、当归红枣茶、益母草茶、桂圆枸杞茶等饮品，也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍益母丸、定坤丹、逍遥丸等药物调理。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行药物干预。
一、食物
1.红糖姜茶
红糖姜茶由红糖与生姜熬制而成，红糖含铁元素可帮助改善贫血状态，生姜的温经散寒作用可能促进子宫血液循环。适合经期受寒或体质虚寒导致的月经量少，但糖尿病患者应控制摄入量。
2.玫瑰花茶
玫瑰花具有疏肝解郁、活血化瘀功效，对情绪压力引起的月经量少有辅助调节作用。冲泡时建议选用干燥花苞，避免经期过量饮用以防出血增多。
3.当归红枣茶
当归补血活血，红枣健脾益气，两者配伍可改善气血不足型月经量少。建议经前一周开始饮用，每日1-2杯为宜，湿热体质者慎用。
4.益母草茶
益母草有活血调经作用，适用于血瘀型月经量少伴经色暗紫。可配伍红糖增强效果，但阴虚血热或经量正常者不宜长期服用。
5.桂圆枸杞茶
桂圆补益心脾，枸杞滋补肝肾，对过度劳累或营养不良导致的月经量少有一定改善作用。建议搭配红枣同煮，睡前饮用需注意口腔清洁。
二、药物
1.乌鸡白凤丸
用于气血两虚型月经不调，含乌鸡、人参等成分，可改善经量少、经期缩短。服药期间忌食生冷，感冒发热时暂停使用。
2.益母草颗粒
主要成分为益母草提取物，适用于产后或人工流产后子宫复旧不良引起的经量减少。需用温开水冲服，糖尿病患者应选择无糖型。
3.八珍益母丸
由四物汤与四君子汤加减组成，治疗气血虚弱兼血瘀的月经量少。服药期间出现腹胀可减量服用，避免与感冒药同服。
4.定坤丹
用于肝肾不足型月经量少，含鹿茸、阿胶等滋补成分。建议经前10天开始服用，阴虚火旺者需医师指导使用。
5.逍遥丸
疏肝健脾养血，适合情志不畅导致的月经紊乱。可与玫瑰花茶配合调理，服药期间保持情绪稳定。
日常需保持均衡饮食，适量增加动物肝脏、菠菜等含铁食物摄入。避免过度节食或剧烈运动，注意腰腹部保暖。若连续3个月经周期量少或伴随闭经、头痛等症状，应及时进行妇科超声及性激素六项检查。药物使用必须严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或延长疗程。