130斤的女性通常需要选择D-E罩杯的文胸，具体尺码需根据胸围和腰围测量数据确定。文胸尺码由下胸围和罩杯共同决定，建议通过专业测量获取准确数据。
选购文胸时需注意罩杯应完全包裹乳房，避免挤压或空杯。钢圈款能提供更好承托力，适合胸部丰满者。运动时建议选择全罩杯运动文胸，减少晃动。哺乳期女性可选择前开扣款式，方便喂养。睡眠时可穿无钢圈睡眠文胸，减少束缚感。
日常需根据体重变化及时调整文胸尺码，建议每3个月重新测量一次。清洗时使用专用洗衣袋，避免机洗导致变形。晾晒时应倒挂阴干，防止肩带松弛。购买前可试穿不同款式，确保舒适度和支撑性。特殊时期如经期前可选择稍大半码的文胸。