转眼间万物复苏，许多疾病也跟着抬头，尤其是男性朋友的前列腺也来凑热闹，专家提出，前列腺是典型的“节日病”。春节长假、清明节过后，都迎来了一个短暂的就医小高峰。这是因为不少人节中辗转千里赶回老家或走亲访友，如长时间驾车对前列腺造成压迫、中途上厕所不方便导致憋尿、亲朋聚会喝酒、熬夜打麻将等，都会加重前列腺充血而引发炎症。
做好预防让男人远离前列腺炎
首先，男同胞们的性生活不要刻意压制，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，也有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
再者，工作劳累的男人们更应该把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。注意尽量避免久坐、熬夜、酗酒。在饮食上，需要注意避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等;尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水。
此外，前列腺炎患者一定要控制情绪，保持平静心态是预防前列腺炎的最佳方法，同时注意每天多饮水也可缓解排尿症状。在生活中，应该注意个人卫生，经常清洗下身，性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”，勿将压力当做放纵的理由。
做好检查提早自测是否染病
专家介绍，前列腺炎主要造成以下症状：一是性与生殖症状：晨起或大便时尿道口流出少许分泌物，或伴有遗精、早泄、血精等。二是疼痛或不适症状：主要表现为会阴部、睾丸、小腹、后尿道、腰骶部、肛门、腹股沟等部位。三是尿路症状：以尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄为多见。四是精神症状：有神疲乏力、精神抑郁、记忆力减退、自信心下降等。除根据临床症状外，同时要结合体征，肛门指诊，如前列腺压痛明显，前列腺硬度增加，可扪及大小不同结节等。前列腺液常规镜检，白细胞10个/HP，卵磷脂小体明显减少，进行结合诊断。
前列腺炎患者一般多会出现疼痛和各种排尿不适症状，不少男性都是在病情已经较为严重后才去医院治疗，一拖再拖的情况往往会让病情不易治愈。由于前列腺炎患者就医意识不强，缺乏理性的诊疗观念，从而拖延成疾，导致多种并发症出现。
做好保健让恼人炎症不再反复
许多前列腺炎患者都有这样的体会：经过正规治疗后症状基本消失，但不久又复发。其实，前列腺炎复发的根本原因就是没有做好保健工作。
首先，患者必须戒辛辣饮食，尤其是酒和辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。
其次，合理安排性生活。有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利，适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。
此外，忌久坐，熬夜不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。
细数前列腺炎四大诱因
诱因之一：前列腺充血
各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成炎症反应并诱发前列腺炎，生活中引起充血的情形很常见。
诱因之二：病原微生物感染
各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球菌等。细菌的侵入途径主要有三种。一是血行感染，临床上发现，细菌性前列腺炎90%以上是由于微生物感染所致。二是淋巴感染，比如下尿路感染和结肠、直肠的炎症可通过淋巴管道而感染前列腺，产生炎症。三是直接蔓延，男性排尿时，尿液要经过前列腺，尿中的细菌可直接进入前列腺，从而导致前列腺感染。
诱因之三：尿液刺激
医学上称尿液刺激为化学因素。据医生介绍，尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。
诱因之四：焦虑、抑郁、恐惧
专家发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。而伴有疼痛及神经衰弱的前列腺病人常常过于夸大躯体的不适和疼痛，自觉症状往往大于实际病情，这种情况被称为“紧张型前列腺炎”。而心理因素又与年龄有关，年轻患者精神负担明显重于年龄大的患者，这种情况往往直接影响到药物治疗的效果。