前列腺炎，应该如何进行自我治疗？

2、前列腺炎不能吃辛辣食品 大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，虽然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管扩张和器官充血，对于前列腺炎患者来说，这些食物吃不得，否则就会导致前列腺炎迁延难愈。 3、有些肉类是前列腺炎不能吃的 狗、牛、羊肉，海鲜等，这些肉类食品多被认为是壮阳，增强活力的佳肴，而中医认为前列腺炎是湿邪所致，因此壮阳的药物用到利湿上，其作用就有可能不如人意。另外经过多年的临床观察，吃上述肉类多能导致病情加重。

所以说前列腺增生患者饮食一定要已清淡为主！ 小运动来治疗和缓解前列腺炎 1、提肛运动，就是说有规律的收缩肛门，每次运动时间是10分钟左右，每天两次为宜。一般晚睡前或者起床前做这个运动是最佳时间。提肛运动可以改善局部循环，对前列腺炎的治疗和症状的缓解有很好的效果。 2、多运动，因为前列腺炎主要的患病人群就是长期久坐不运动导致的，所以针对长期开车和做办公室的白领阶层来说，在饭后半个小时来回散步走走跳跳，晚上进行至少半个小时的慢跑是最好的，可以提高前列腺部位的血液循环，减少症状的发生。 这里是男性健康免费咨询平台。

如有：尿频、尿急、尿等待、尿滴白性功能障碍、早泄、射精问题小腹坠痛、阴囊潮湿、睾丸疼痛等前列腺症状，不妨咨询下我们的医生，或许能给你带来一些帮助。反正不要钱，不咨询白不咨询！！！。