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警惕:爱久坐、憋尿?你该考虑一下你的前列腺的感受了

发布时间:2019-01-04 13:49:32

前天小编和同事看了一场NBA比赛,发现呀为了看NBA可以久坐、憋尿等一系列的问题,那么小编觉得呀你该看看你的前列腺了,小编觉得身体是自己的,如果你为了什么而伤害了身体我觉得很不值得,接下来小编就给大家介绍一下爱久坐、憋尿?你该考虑一下你的前列腺的感受了。

作为男人必须要知道一个县,哦不,是一个腺,就是前列腺,相信很多人第一次听说这个词是在电线杆的小广告上吧。前列腺对于男人的重要性是不言而喻的,很多“男言之隐”都是因为它,临床数据发现,有至少一半的男人都因为它而夜不能寐!

多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,对前列腺炎患者可以减缓症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1~2次,同样可以收到良好效果。

远离咖啡、辛辣食物与酒精

刺激性食物对于男性健康的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好避免过多食用。

多饮水

多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

节制性生活

预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大,因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

临床显示,规律的性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。

保持清洁

男性分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗男性外阴是很有必要的。

防止受寒

不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

避免磨擦

会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车

尽量不要久坐

避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。

前列腺是一个疾病的多发带,如果稍微不注意,就有可能导致发炎,出现前列腺疾病。前列腺炎给男性造成的影响是非常大的,所以男性朋友应该引起注意,及时的查找治病的原因,及时的治疗。

关键词: 前列腺肥大 前列腺炎

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