想保养好前列腺 这3件小事别落下

男人到了中年，最担心的一种病就是前列腺的前列腺问题，最经典的症状就是容易尿频尿急。如何来判断前列腺出了问题？如果表现出了尿频的症状，那么说明你的前列腺有问题，在青年男性朋友中，最常见的前列腺疾病就是前列腺炎了，而前列腺增生是中老年朋友比较常见的疾病。

前列腺炎的主要症状都是有哪些呢？

1排尿

前列腺炎的主要症状就是尿频和尿急，上厕所的次数每天都达到了30次以上，而且，经常会有尿失禁的现象，这些都是因为前列腺炎自己的膀胱造成了膀胱过度活跃导致。

2疼痛

前列腺炎一般会有盘古周围疼痛的感觉，也许很多人都会不重视这样的感觉，因为疼痛并不在前列腺，是在其他的部位，所以有这种慢性疼痛的感觉，就应该要重视是否得了前列腺炎。

想保养好前列腺，这3件小事别落下，男人多爱自己一点，更幸福！

一、注意私处部位清洁

男人应该注意自己的私密部位，私密部位卫生不做到位的话，很容易会导致前列腺的细菌和病原体侵袭，最终会导致感染，所以男性不管在房事中还是房事过后，都应该注意清洁，加强卫生护理，避免产生前列腺炎症。

二、适度进行房事

七情六欲，人之常情，但是男性朋友，当时一定要适度，不能纵欲，这样可以缓解前列腺，的压力，纵欲过度的话，很容易导致前列腺症状加重，所以男性在平时应该，控制好自我的情绪。

三、避免憋尿

有的男性朋友在工作的时候特别积极，工作压力也很大，所以一旦有尿意的时候，就会憋着不去卫生间，其实这种行为很容易给前列腺循环，造成阻碍，会使得前列腺发生于急，最终会造成前列腺增生和前列腺炎，所以当有尿意的时候，应该赶紧去厕所进行排尿。

男性朋友在生活中应该注意以上三点小事不要落下，应该懂得爱惜自己，这样的话才能更幸福。