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我国前列腺男性数量大幅增长

发布时间:2019-02-21 12:38:47

近年来,我国前列腺男性数量大幅增长,成为最为常见的男士健康风险;前列腺高发与男士的日常生活密切相关,那么什么人群更易得此病呢?

1.烟酒不离的男人

烟酒是男人的喜好,长期饮酒容易使得血液中,含有大量酒精,血管被迫扩张,前列腺内部长期充血,最终产生前列腺的肿大和增生;而香烟中的各种有害物质,也会影响前列腺血液循环,增加患病风险;

2.饮食有问题的男人

这里主要是指长期的饮食油腻,无辣不欢,喜食刺激,粗纤维食物摄入较少等,会刺激肠胃、前列腺和尿道,引起不适及红肿;黏膜溃疡产生细菌等;

3.久坐不“动”的男人

长期久坐的上班族、司机族等等,加上缺乏运动锻炼,身体极易出现臃肿,久坐时自身的重力,都压迫到前列腺上,会引发充血和炎症

4.“亲亲”频繁的男人

“亲亲”即两性关系频繁,这类主要是一些新婚,及其他欲望较强者,要适度节制,科学规律,不可任性放纵!

这四类“高发族”,基本覆盖了最为多见的前列腺人群;数据显示,30岁是男人的一道关口,三十岁后前列腺呈现大幅上升,当然近年来也有十八九、二十多前列腺有问题的;不看年龄,男性应该重视自己的前列腺。

那上班族如何预防前列腺炎?

首先,生活要有规律:前列腺炎的发生和生活息息相关,做好前列腺炎的预防需要有规律性生活,频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态,这同样对前列腺不利。

其次,上班族还要多饮水:专家指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。

再次,不要憋尿,憋尿是引起前列腺炎的主要因素之一:所以在日常生活中预防前列腺炎就要养成不憋尿的习惯,排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会引起前列腺疾患。

最后,要尽量避免久坐,避免会阴部过度受压:前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

关键词: 前列腺炎

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