前列腺腺体的中间有尿道穿过，扼守着尿道上口，所以前列腺炎一但增生变大挤压了尿道，就有可能使男人无法痛快的尿尿，甚至产生闭尿，所以前列腺是男人的生命。小小的前列腺是男人的“生命腺”，但这又是个娇弱的器官，很容易受伤。所以男人，特别是中年人，更应该好好自己的“生命腺”。
前列腺好的男人，身上会有4个“表现”
1.排尿正常
尿急尿频是典型肾脏出现问题后有发的前列腺疾病，正常人每天排尿次数4-6次，排尿量为800-1800ml，如果超过这个范围的人就要引起注意了。
2.排尿有力
前列腺增生的患者排尿无力、尿线变细和尿滴沥。由于前列腺增生发生的阻塞，患者排尿要使用更大的力量克服阻力，以至排尿费力。
3.控制排尿
尿失禁意味着无法感觉到排尿或感觉必须排尿，但是又无法控制它，导致尿液不自觉地流出，给男人带来了很大的麻烦。尿潴留是指膀胱尿液无法正常排出，或不能完全排出的情况。前列腺好的男人，能控制排尿，不会“关”不住。
4.腰背不疼
泌尿系统及周边疼痛。前列腺增生或肥大，会压迫泌尿系统及周边器官，泌尿系统会感觉不适，坠胀或刺痛。严重时，这种疼痛可放射到腰背部、耻骨上区和大腿内侧。
前列腺不好的男人，5种食物要多吃
1.南瓜籽
南瓜籽富含蛋白质和脂肪，还含有多种微量营养素，如维生素B维生素E、铁、锌、硒及植物固醇等。南瓜籽能从多个角度保护前列腺，其中的脂肪酸能防止前列腺细胞增生，使前列腺保持良好的功能；类胡萝卜素和锌有助预防前列腺疾病。其中的活性成分植物固醇还有助消除前列腺肿胀。
2.绿豆
在日常生活中，绿豆是很好保健食品，它可利尿消炎。可把绿豆煮烂成粥，放凉后食用，对排尿涩痛者尤为适用。
3.苹果
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。苹果是含锌高的水果而且安全、易消化吸收所以前列腺不好的人不妨多吃苹果。
4.石榴
研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自站长统计毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
5.大蒜
大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。