吃什么可以补肾壮阳？几乎每个人都可以随口说出不同的答案：狗肉、羊肾、泥鳅、海参、山药、冬虫夏草……不过相比其他而言，食补壮阳最着名的恐怕还是动物鞭。记者了解得知，中国网传统的“以形补形”观点在民间流网传十分广，很多中老年男人，尤其是较为守旧的人群，一旦遭遇肾虚阳痿题目，往往更习惯采用蕴藉地在家里diy“动物鞭药酒”，然后逐日小酌两杯，坚信通过食疗既能起到壮阳长效、又能避免西药副作用，还不用往医院窘态地面对医生关于“性虚”的盘问。
专家以为，吃动物鞭壮阳之所以长盛不衰，既因祖国网传统医学仍在不断网传承发展，又与男人爱面子、讲自尊，不愿暴露不堪隐私有关。 吃动物鞭食补要区别对待 目前市场上售卖的动物鞭包括牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭……但吃鞭对于肾虚阳痿确有效果吗？中山大学附属第一医院中医科张诗军副教授表示，中医以为吃鞭确有补肾壮阳之效，但鞭效有别。 “吃血补血，关节疼可以吃点筋，虚咳哮喘可以用猪肺煮汤喝。
”张诗军说，“以形补形”是中医通过长期实践观察得出的一个规律，具有一定的医学根据，只要在选择补品时考虑自己的体质和医生的建议，对症食疗，是可以收到积极疗效的。具体到动物鞭的食疗作用，中国历代的医书都有类似记载，牛鞭、鹿鞭等具有温肾壮阳、补益精华之效，可以用来治疗耳聋耳叫、阳痿劳损、腰膝酸痛等病症。 “不过，吃动物鞭进行食补也需区别对待。”张诗军特别指出，目前餐馆中推出的食补类药膳以驴鞭、牛鞭等较为普遍，相比之下，驴鞭的效用较为平和，牛鞭的效用更激烈一些，食用时需要格外留意。 专家先容，对于性功能障碍症状严重者，还可配合中药同服。
他表示，在吃动物鞭进行食疗时，有不少人天真地想靠此彻底根治性功能障碍。对此，张诗军表示，患者对于动物鞭壮阳的功能要有一个正确的熟悉，食补的效用都是慢性的，短期内难有明显效果，而且，想单纯地靠动物鞭食补来治愈阳痿等性功能障碍的想法是不切实际的。对于那些症状较轻的患者，定期食补可以补肾壮阳，说不定还会慢慢康复；而对于那些性功能障碍症状严重者，则需要在专家指导下，配合药物等其他疗法方可见效。假如过度滥吃动物鞭，不仅不能助性，甚至还会危害健康。
肾阴虚患者不宜吃鞭壮阳 专家告诉记者，肾阴虚患者不宜吃鞭壮阳。“同样是肾虚，有的人吃动物鞭可以很快见效，有的人吃了之后却会感觉上火、流鼻血。”张诗军提醒，健康人偶然吃几次动物鞭并无妨，不过肾虚患者需要格外留意，由于肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不加区别地盲目食补可能伤身。
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的征候，多有冷的表现，如畏冷肢冷、精神萎靡、小便清长、舌淡苔白、脉沉迟无力；肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰，所表现的征候多有虚热的表现，如口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉盘典。 对于肾阳虚的患者，食用动物鞭可以补肾壮阳、益精填髓，不同程度地缓解肾虚的症状；而那些肾阴虚的患者，本就已经四肢燥热，尤其要忌吃轻易上火的食用品，不少患者边吃动物鞭边流鼻血就是上火的明证。而对于一些伴有心脏病、高血压的病人，假如想通过饮食来滋补肾虚，更务必要做出阳虚阴虚之分。