女性正常的子宫内膜厚度一般在5-15毫米，具体数值会随月经周期变化。
月经刚结束时子宫内膜较薄，通常为5-7毫米。此时子宫内膜处于增生早期，随着卵泡发育和雌激素水平上升，内膜逐渐增厚。进入排卵期前后，子宫内膜厚度可达7-10毫米，此时内膜呈现典型的三线征，为受精卵着床做好准备。黄体期子宫内膜继续增厚至10-15毫米，腺体分泌旺盛，血管丰富。若未受孕，随着黄体萎缩，内膜脱落形成月经。绝经后女性子宫内膜通常不超过5毫米，超过此数值需警惕内膜病变。测量子宫内膜厚度主要通过阴道超声检查，建议在月经干净后3-5天进行，此时评估结果最准确。
日常需注意观察月经周期、经量和痛经情况。避免频繁人工流产，减少宫腔操作。保持规律作息和适度运动，控制体重在正常范围。出现异常子宫出血、闭经或绝经后出血等情况时，应及时就医检查。40岁以上女性建议每年进行一次妇科检查和超声检查，筛查子宫内膜病变。
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