4、脑力: 在英国就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。 5、便泌: 香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。 6、宿醉: 香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。 7、心绞痛: 香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。
8、早上无精打采: 早餐后、午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平,保持活力状态。 9、蚊钉虫咬: 用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。 10、紧张: 香蕉的维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。 11、超重: 澳地利心理学学校研究发现,工作压力大,使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000名医院的病人做研究,发体型肥胖的,通常都是司职压力非常大的工作。
研究总结认为,要避免引起对抒缓情绪食物的欲念,就应该约每两小时吃一点高碳水化合物的食物,比如香蕉,以降低身体内的血糖水平。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:dianmings ,免费给你算命! 12、胃溃疡: 香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
13、控制体温: 在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种“降温”的果物,可以用作降低身、心的热度。在泰国,孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境,临盆时就会吃香蕉。 14、戒烟: 香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12,也含钾和镁,可以复元戒烟者,因为没有了尼古丁刺激的影响。
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