香蕉对女人的十七大好处

4、脑力： 　　 　　在英国就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。 　　 　5、便泌： 　　 　　香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。 　　 　6、宿醉： 　　 　　香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。 　　 　7、心绞痛： 　　 　　香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

8、早上无精打采： 　　 　　早餐后、午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平，保持活力状态。 　　 　9、蚊钉虫咬： 　　 　　用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。 　　 10、紧张： 　　 　　香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。 　　 　11、超重： 　　 　　澳地利心理学学校研究发现，工作压力大，使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000名医院的病人做研究，发体型肥胖的，通常都是司职压力非常大的工作。

研究总结认为，要避免引起对抒缓情绪食物的欲念，就应该约每两小时吃一点高碳水化合物的食物，比如香蕉，以降低身体内的血糖水平。想知道自己一生的财运如何，添加大师微信：dianmings ,免费给你算命！ 　　 　　12、胃溃疡： 　　 　　香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

13、控制体温： 　　 　　在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种“降温”的果物，可以用作降低身、心的热度。在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盆时就会吃香蕉。 　　 　14、戒烟： 　　 　　香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者，因为没有了尼古丁刺激的影响。