在性生活中，女性的乳房就像激情催化剂一样，可以让伴侣更完美地享受性过程。同样，性对乳房健康也有不可替代的作用。
性生活对乳房有重要意义的
性是夫妻之间最全面、最亲密的接触。在正常的性生活中，当女性进入性兴奋点时，乳头会竖起，乳房表面会充血，整个乳房会膨胀。持续期间，乳晕充血，乳房膨胀明显，其体积可增加1/4。到了性高潮期，膨胀达到了最高点。随后乳房充血减退，恢复原状。这种周期性的变化，和生育、哺乳一样，是对乳腺功能的良好调节，有助于促进乳房内部的血液循环。
女性性爱少，性欲低下，这种调节不足，乳房长期处于抑制状态，不发生充血、肿胀的周期性变化，患乳腺疾病的概率增加。有研究证，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。乳腺癌发病调查表明，功能低下者在患者群中占有地位，与高龄未婚、失去配偶的女性并列成为三大高发者。
在性爱过程中，男性是女性乳腺健康最好的医生和助手。这时，男人只需要做一件事——按摩。适当的胸部按摩可以缓解乳房的紧张感，丰满乳房，避免皮肤松弛，延缓乳房老化的温柔动作可以使女性因兴奋进入乳房膨胀、充血、充血减退的周期变化。做爱的时候，男性可以把两只手掌交互在伴侣的乳房下面，轻轻地提起来，从外面向内抚摸。
但要注意男性，性爱时不要动作粗暴。乳房是女性性敏感区之一，有些男性动作过猛，对女性乳房的揉捏力过大，很可能会造成乳房内部损伤。此外，性需要规则。现在很多女性乳房疼痛、膨胀，感觉乳房有小粒子等，多与性生活频率异常有关。如果性生活频率恢复正常，这些不适症状会明显改善。
最重要的是，如果不想要孩子，性爱时应该避孕。因为多次人工流产容易引起乳腺癌。此外，妊娠突然停止，体内激素水平突然下降，刚发育的乳房突然停止生长，腺泡变小消失，乳腺恢复后，容易引起乳腺肿块和疼痛，诱发乳腺疾病。