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适量的补血也是女人必做的功课

发布时间:2019-02-26 18:24:05

  自古以来,古人常用水来比喻女人,但滋补女人却是用血,所以女性想要美丽,其本质是需要补血。血是女人美丽容颜的基础,但女人身体缺乏血气时,体内问题会在体表显现出来,这也就说明气血对女人是非常重要的,适量的补血也是女人必做的功课。      但对于女性自身出现哪些问题而需要补血?或者从哪些部位方可观察到血气不足?这些都是一个很难解决的问题。

所以,女性要对这些做相关的了解,只有对自身及气血方面有足够的了解,才能给自身有针对性的补血,使身体在健康的同时又更加美丽。     女人气血不足并非只在面部反映出来      一、气血不足的表现      女性面部出现各种症状会归结于内分泌失调,但多数是由于自身气血不足所引起。而这方面的不足给女性的健康带来一些危害,女性的皮肤会变得干燥、面色黯淡并出现早衰等问题。很多女性可能本身年龄并不大,但是却给人的感觉很老。也有的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽,这一切全是因为气血差引起的。

而对于气血带来的影响是非常严重的,只有气血在非常充足的时候,人看起来才会更有精神。中医认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象,其实正是健康的体现。一旦气血不足,将导致人体机能全面性溃败。可以毫不夸张地说,从没有一个气血不足的女人会长寿!     1、听声音      每个人的声音都是不同的,当身体所处状态不同的情况下,自身所呈现出来的声音也是不同,人的声音也是气血的代表。气血充足的人,声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。

气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫。肝气郁滞的人,会长吁短叹。       2、看手     手的温度      手脚冰冷一般是体内寒气比较重的人才会出现的症状,但同时也是气血不足的人群所具有的。手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

手掌厚度      每个人都说自己是这个世界上独一无二的,其手也是如此。每个人的手掌厚度会有明显不同,手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮。如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。这些都是可以反映出人的气血不足。     手指甲      中医在判断人的健康是否正常化,主要看手指甲。手指甲上的某个部位可直截了当的显现自身的身体状况。

人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。     3、看头发      给人体供血的部位主要是肝脏,而肝脏由于人体其他部位有密切的关系。头发就是其中其中之一。肝血充分,头发就能有充足的供血。肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关,头发变白是肝血肾气衰落的表现。另外,头发如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。

人的发质分为油性和干性,一般情况下,头发出现过油的显现,这很有可能是自身出现问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。     二、引起气血不足的原因      现代人的生活作息出现严重的问题,而这些问题主要是生活习惯的紊乱,以及长期缺乏运动,和饮食上的不合理,它们会给人自身带来诸多的影响,其中就是气血不足。

气血不足并非只会在面部反映出来,可能会出现疲劳过度、睡眠质量很差、血液不循环、气血的生头晕乏力、脸色苍白等。

关键词: 内分泌失调

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