16岁一般可以服用金毓婷，但需在医生或药师指导下使用。金毓婷是紧急避孕药，主要成分为左炔诺孕酮，适用于无防护性生活或避孕失败后的紧急补救措施。紧急避孕药可能引起月经周期紊乱、恶心、头痛等不良反应，青少年生殖系统发育尚未完全成熟，更需谨慎使用。
金毓婷通过抑制排卵、干扰受精卵着床发挥避孕作用，需在事后72小时内服用，越早效果越好。该药物属于激素类药物，频繁使用可能导致内分泌失调，一年内使用不宜超过3次。青少年应优先选择避孕套等常规避孕方式，既能有效避孕又可预防性传播疾病。若服药后出现严重腹痛、异常阴道出血或月经延迟超过一周，应及时就医。
青少年需建立正确的避孕观念，家长和学校应加强性教育指导。日常可记录月经周期，了解安全期避孕法等生理知识，但安全期并非绝对可靠。若需重复使用紧急避孕药，建议咨询医生评估是否存在其他避孕需求，必要时可考虑短效避孕药等更稳定的避孕方案。保持规律作息和均衡饮食有助于维持内分泌平衡，减少药物对身体的潜在影响。