对于不少新妈妈来说，产后除了宝宝给自己带来无尽的快乐以外，身体还会出现各种各样的问题，比如宫颈下垂。这让新妈妈们都感到非常的难过。因为宫颈下垂对女性身体的影响还是很大的，没有哪个新妈妈愿意让自己的宫颈一直下垂着。那么，产后宫颈下垂怎么办是好？毕竟掌握适当的调理方法对于新妈妈们来讲也是非常重要的。
产后宫颈下垂怎么办是好
产后宫颈下垂怎么办是好？
1、中医认为子宫下垂是因为中气不足、气虚下陷而致。或者是因为产妇生产过多、劳动过重导致。因此，中医治疗子宫下垂的原则是“虚者步之，陷者举之”。因此，可以通过中药来治疗子宫下垂。那么，有哪些药材配方可以帮助治疗子宫下垂呢？我们来了解一下。
处方一：
黄芪15克，炙甘草4.5克，人参9克，当归9克，桔皮6克，升麻3克，柴胡3克，白术9克，川断9克，金樱子9克，清水煎服。适合于气虚导致的子宫下垂，可以帮助患者补气升提。
处方二：
当归9克，熟地12克，杜仲12克，山萸肉9克，枸杞子9克，山药9克，鹿角胶9克，紫河车12克，金樱子12克，芡实12充，炙甘草6克，清水煎服。适用于肾虚导致的子宫下垂，可以帮助患者补肾固脱。
2、适当做一些产后运动可以帮助改善子宫下垂的症状。接下来就给大家介绍一些适合于子宫下垂患者的运动。
（1）缩肛运动
收缩盆地肌肉尽量将肛门往上缩，每次收缩10-20下，每天有空的时候可以多做几次。
（2）抬高臀部运动
患者平卧于床上，两脚踏起，紧贴臀部，两手臂平教在身体两侧，然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每次20下左右，每天做2次，再逐渐增加次数。
上文介绍了产后宫颈下垂怎么办是好的几种方法。可见，宫颈下垂不是什么不可逆转的事。因此，新妈妈们不要再为了这件事而感到难过和绝望。而是应该调整好自己的心态，坚持采用上述的中药治疗方案以及锻炼的方法让自己的宫颈尽快的恢复正常，让自己重新笑着迎接美好的每一天。