有关壮阳补肾的方法一直以来就有很多，但有的人试过感觉效果可以，有的试了不仅没有起到好的效果，反而导致了症状越来越严重，那这是怎么回事呢?其实，这其中的主要原因就在于错信了一些说法。壮阳方法虽然有很多，但科学才是最重要的。
1. 辣椒壮阳法
国外的很多人认为，辣椒与人的生殖器非常神似，而且味道辛辣刺激，正像如火的爱情。因此他们异想天开的认为辣椒能壮阳。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。
2. 巧克力壮阳提性法
这也许是因为情人节吧，很多人也把巧克力和壮阳联系到了一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。
3. 牡蛎催情壮阳法
牡蛎是欧美国家大多数人所崇尚的一种催情药物，而且调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，补肾壮阳的食物牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的，因此这些欧美人是被这牡蛎的外观狠狠的坑了。
4. 香料提神壮阳助性法
很多人都认为香料能使人的性欲增强，从而达到壮阳的效果。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。所以看见这种天然壮阳药也狠狠的坑了很大一部分人。
5. 松露壮阳法
古希腊和罗马的人对它的效果深信不疑，而且这种独到的看法还影响了很多人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。
所以既然弄清了这些天然壮阳食物的谎言，以后还是不要疯狂的吃得好。当然如果你认为这些食物，和这些香料还不错，你也依然可以一如既往的继续大量食用，不过最后还是要附上一句，这些可对两性生活的改善没有很大的助意。