男性一旦过了三十岁之后，性能力就开始逐渐的减退，不再像二十多岁的时候那么有激情，有的男性甚至在面对妻子的诱惑的时候居然无动于衷，夫妻间要想拥有一个和谐的婚姻生活就需要有一个完美的性生活，这样才可以让夫妻感情更牢固。
1、尝试新的方法
夫妻在一起久了，什么新鲜劲都消失殆尽，但两人之间更加熟悉和信赖，可不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学习一些新的技巧。
2、调慢速度
年轻人容易兴奋，尤其是年轻的男人，20多岁的男性在性交开始后2、3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着"性奋"的同步化，妻子自然会获得满足。
3、少看多动
随着相处时间延长，男人面对妻子的身体逐渐缺乏兴趣，会更加注重妻子的亲吻和爱抚。调查显示，51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%.如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。
4、变主动为被动
随着年龄的增长，身体内的雄性激素和雌性激素水平也在变化，男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。
5、重质不重量
调查数据显示，50%的年轻夫妇每周做爱两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%.而45%的夫妻可能" 一个月没几次",但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。"小别胜新婚",也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。
幸福的小事儿表达爱意
婚姻生活是由很多小事组成的，做饭、洗衣、家务等等，这些看似微不足道的事情却对夫妻情感有很大的影响。从现在开始，先从改变自己开始，早早起床为对方做一顿丰盛的晚餐;帮他/她把脏衣服洗好;下班后买一点小礼物给对方惊喜;或者为爱人说一句柔情的话，这样的表现一定会为对方带来不一样的感动，夫妻感情也会为之升华。
把握共同感兴趣的事情
既然是夫妻，肯定会有产生共鸣的事情，不论兴趣爱好还是某些习惯，把握这些共同点才能让彼此更亲密，让感情恒温不降。比如都喜欢看电影，那么就主动预定两张票，在周末或假日找个时间一起去看看，重温恋爱时的场景;如果喜欢吃就更容易了，搜罗城市里的美食一起品尝。
婚后也取悦
婚前婚后的感觉不能有太大的差别，不能再婚前总是取悦对方，结婚之后就忘了这种美好的行为。婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心;而男同志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽默等等。
关键词： 亲吻