鉴别男性是否肾虚？很多男人也不知道，下面小编就来介绍一下鉴别男人是否肾虚。
那男性肾虚有哪些症状呢？
症状一:打哈欠:持续打哈欠，持续时间长。
打哈欠是生活中经常遇到的一种生理现象。一般来说，当身体疲，想睡觉，或者当你在睡觉时被叫醒时，你会发作。这时打哈欠是正常的生理现象，不用担心。但是，如果你不拘泥于时间，在不累的时候打哈欠，持续很长时间，这可能表明你有肾虚的问题，应该给予足够的重视。
打哈欠的肾虚一般是肾阳虚的证据。除了打哈欠和疲劳，这些人还经常伴有白皙无华、寒冷的四肢、少吃腹胀、大便松弛腹泻、夜尿增多（或排尿清长）等症状。如果你看舌头，你还可以发现舌头轻、舌苔白、嘴唇紫等症状。
症状二:口咸:无缘无故口咸。
肾阴虚的人除了口咸外，还常伴有咽干口干、头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。如果你看舌头，你会发现舌头又红又薄。
肾阳虚的人除了口咸外，还经常出现全身疲劳、气短乏力、怕冷肢、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状。如果你看舌头，你会发现舌头又轻又胖，舌头上有牙印。
症状三:无故恐惧。
这里提到的恐惧不同于平时提到的恐惧。惊讶是你事先不知道，突然被吓坏了。恐惧通常被称为胆怯。你事先知道的就是恐惧。肾虚引起的善恐通常伴有头脑空虚、健忘、腰膝酸软等症状。这一特征可作为判断的参考。
肾阴虚的人在恐惧的同时也伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。如果你看舌头，你会发现舌头是红色的，舌苔很少干燥。肾阳虚的人发冷、疲劳、疲劳等症状。如果你看舌头，你会发现舌头又嫩又白。
症状四:怕冷:怕冷。
中医认为，人体气充足，能抵御寒冷，保持正常体温，不怕冷；如果人体阳气虚弱，不能温暖身体，就会感到寒冷。
人体阳气遍布全身，无处不在。每个脏器都有阳气。本质上，肾是阳气的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，又称肾阴肾阳。肾阴是人体阴液的基础，肾阳是人体阳气的基础。治疗所有类型的寒冷都涉及温补肾阳。
那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒常伴有精神抑郁、腰膝酸痛、面色黝黑、排尿频率长等症状。此外，男性会出现阳痿、早泄、精子滑动等问题，女性会出现白带稀疏、宫寒不孕等问题。
男性肾虚的危害——肾虚伤肝
肝肾阴息息相通，相互制约，协调平衡，病理上也相互影响。肾阴不足可引起肝阴不足，阴不制阳，导致肝阳上亢，出现腰酸膝软、头重脚轻、眩晕耳鸣等症状，甚至阳亢无制而生风，表现为肢麻、震颤等肝风内动。这种病理变化被称为水不含木。相反，肝阴不足会导致肾阴不足，导致肝肾阴虚。临床表现为阴虚阳亢，如眩晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软、五心烦热、男性遗精、女性月经少等。
男性肾虚的危害-肾虚悲伤
肾阴不足，心阳独亢：肾水不足，不能承担心阴，心阴不能限制心阳，使心阳亢进的病理变化、心悸、心烦、失眠、多梦、腰膝酸软、男性遗精、女性梦交等。也被称为心肾不交或水火不济。
肾阳气不振，水气凌心：肾阳虚衰，寒水不化，上凌于心，如心悸、水肿、喘咳等。
此外，心血不足和肾精亏损是因果关系，导致精亏血少，如眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等。这也是心肾生理功能障碍的病变。
男性肾虚的危害——肾虚累肺
肾阴虚、阴虚火旺、上灼肺阴，使肺失去清润，形成肺肾阴虚、干咳、声哑、潮热盗汗、颧骨发红、腰膝酸软、男性遗精、女性经闭等肺肾阴虚火旺。
肾气不足，肺气不足：肾精不足，无权吸收，气浮在上，或肺气不足，长期损伤肾气，导致下气不足，气不足，呼吸气不能归根结底，可出现咳嗽哮喘，呼吸少，运动特别是腰酸膝软或出汗肢体冷肾气不足。
此外，肺、肾都参与水代谢、肾阳虚弱、气化失去司，关门不利，会导致水湿停滞，水肿，甚至冷肺，使肺失去宣传，不能水，不仅水肿加重，而且表现出气短咳嗽、哮喘等冷肺。
三种古膳补粥养阴补肾
神仙粥
方源:敦煌史料残卷
组成:山药500克，芡实、粳米250克，韭菜粉1000克~150克。
生产：山药蒸去皮，芡实蒸去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火煮成粥，空腹食用。加韭菜粉效果更好。
功效：补虚劳，壮元阳，益气强志。
方解:山药味甘，平，益气养阴，补脾肺肾；《神农本草经》说:主伤中，补虚。补中，益气，长肌，强阴。《本草纲目》载其:益肾益气，健脾胃，实际上是一种很好的补品。芡实益肾固精，与山药兼容，有补涩，使气阴得补，遗精得止。本方食用方便，常用。
韭菜粥
方源：本草纲目
组成:新鲜韭菜30~或者用韭菜560克~10克粳米，100克精盐。
制作:取新鲜韭菜，洗净切好，或将韭菜研究成细末，先煮粳米为粥。粥快成时，加入韭菜或韭菜细末、精盐，一起煮粥。
功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。
适用症：脾肾阳虚引起的阳痿、早泄、尿频、腰膝酸冷、腹痛、腹泻等。
方解:韭菜又称阳草和壮阳菜。是一种盲目温补肾阳的食物。《本草纲目》云:韭菜粥，温中暖下。能补肝肾，壮阳固精。粳米一定要用，能补肝肾，温中健脾。《饮食治疗指南》记载:韭菜粥温中暖下，主要治疗腰膝虚寒。有上述症状的，长期服用有更好的效果。
天门冬粥
方源：《饮食辨录》
组成:天门冬155~20克，100克粳米，少许冰糖。
制作:先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，煮熟，加入少许冰糖，稍煮即可。空腹吃。
功效：滋阴降火，润肺养肾。
适用症:阴虚火旺，口渴多喝，舌红少苔，尿少等。
方解:本方适用于阴虚阳亢、虚火内动的症状，伴有口干多饮的症状。方中天门冬清肺热，滋肾阴，是一种模仿《石室秘录》中倒阳汤清上下治阳亢的方法。粳米有益胃生津。因此，我们可以为阳亢患者做饮食调理。
以上就是辨别男人是否肾虚，男人已经知道了吗？