性生活是夫妻生活中很重要的一个环节，和谐的性生活能够改善夫妻关系，提高夫妻感情。那么男人长期禁欲会怎样？有什么危害？
一、男人长期禁欲的五大危害
1、导致慢性前列腺炎。
有学者对死刑犯的尸体进行研究，发现几乎所有人的前列腺都有不同程度的慢性前列腺炎的病理表现。从前列腺病因方面也可以推导出这个结论：性生活不正常，性生活过频、手淫、性交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。
同时，前列腺是男性的生殖腺。它分泌出的液体———前列腺液，构成精液的主要成分。中医有这样的理论："不通则痛"，也就是说，规律的性活动可以引流前列腺液，从而缓解慢性前列腺炎的疼痛症状。
2、长期禁欲可能导致阳痿。
正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸"性"的冲动，男性也会因而对阴茎发出「勃起」的指令。
3、容易产生心理问题。
长期的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。如热恋中的情人在遭到挫折时，将出现烦恼、忧伤、焦虑、猜疑、厌恶、颓唐等不良情绪，很可能发生一种"爱情综合症"，表现为情神萎靡，四肢无力，不思饮食，严重者可心跳、心慌、胸闷、气喘。研究还发现，丧失配偶，易增加患病率，容易衰老，容易早逝。感情越深者，影响越大。
男人长期禁欲有什么危害？若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。
4、精液质量会变差。
一些男性为了保护精液而禁欲，事实上，即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。古代养生主张禁欲，认为禁欲能够利于延年益寿，直到现在很多人还深信不疑。事实上，禁欲不仅无法达到延年益寿的目的，还会损害人的身心健康。
5、可能会缩短寿命。
正常的性生活是人类天性的需要，是生理和心理上都不可或缺的需求。禁欲，会给人类带来许多的疾病，这种观点与现代医学及心理学的研究是一致的。正常的性生活可以协调我们体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，有益于我们保持心理健康。
二、男人性生活多久一次最合
和谐适度的夫妻性生活，不但能让人们精神焕发、身体健康，还能让心理需求得到极大的满足。但是，很多男人并不清楚，性生活多久一次才是最合适？
意大利学者曾经做过研究，发现每六小时射精四次，持续一天之後，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。此外，缺失精子，还会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成;而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。
男人性生活多久一次最合适？这要因人而异，与夫妻双方的年龄、体质、职业、性格、精神心理状态有关，同时也受健康状况、情绪、感情、气候、环境、季节等因素影响，那就是说，性生活频度没有一个绝对数。新婚时期，性欲比较强烈，性交次数也比较频繁，婚后数月，多数夫妻逐渐采取每周三、四次的规律性生活。随着双方年龄的增长，性欲逐渐减弱，性交频度逐渐减少，健康壮年男女性交时间可间隔短一些，一周二至三次，老年及身体较差者间隔时间长一些。