七年之痒是非常多的夫妻之间需要面对的一个性生活难关，特别多的夫妻在这个问题面前都手足无措，不知道该怎么去解决，最后导致婚姻出现裂缝，走向破裂。那么面对七年之痒带来的性生活冷淡，我们该怎么办呢，有什么方法可以保持夫妻性生活的活力呢?
尝试不同体位
在夫妻生活中，可以尝试不同的性爱姿势。千万不要每回都采用男上女下的体位，时间久了就会觉得厌恶。不如尝试各种不同的体位，寻找到最舒服、最能获得快感的姿势。同时，在爱爱过程中，两人可以经常交流下不同体位带来的感受，从而找到最适合的方法。
适当的性幻想
当性欲来得较慢时，不如来点适当的性幻想。闭上眼睛幻想着和梦中情人在一起欢爱的场景;或可以想象下不同场景的做爱画面。适当的性幻想，会让男女双方很快进入到状态。夫妻还可以相互配合，边幻想边行动，“演出”一场激情电影。
用心感受
在性爱过程中，要让自己彻底放松，用心投入到这场欢愉游戏中。当你全心全意地投入性爱当中去，用心感受每寸肌肤的变化，爱抚对方每个敏感的地方，快感很快就能到来。
借用情趣用品
在性生活中，适当地借用情趣用品，更能增添房事的趣味。女人可以穿上性感的情趣内衣，男人可以帮女人拿着振动器等等。不同的情趣用品，都能带来不一样的体验，会让男女双方感受不一样的刺激快感。
性高潮不是唯一目标
据调查统计，有不少将性高潮当成做爱的唯一目标，这样很容易很难获得快感。因此，在做爱过程中，千万不要把性高潮当成唯一的目标。要尽情享受爱爱带来的刺激、抚摸和感受。要记住性爱是段旅程，而非目的地。
夫妻多交流
在夫妻生活中，缺乏交流的性爱，很难找到对方的敏感部位，也很难找到最能获得快感的体位。因此，夫妻之间应该多交流下性爱感受，要让对方知道怎样做，会让你获得快感。另外，在性爱当中，试着大声叫出伴侣的名字，这样会让对方更加情欲高涨。
夫妻性生活一定要避免例行公事，当性生活的乐趣减少的时候，一定要及时发现原因，使用适当的方法来提升性生活的质量。