当今社会婚内出轨情况屡有发生，这是因为结婚后夫妻之间的性生活不和谐导致的，每个人都会有性需求，结婚之后更是如此，如果长时间法得到性爱的满足，就容易导致精神出轨，严重的就会发生肉体出轨，所以学会如何更好的性爱对于婚姻中的人非常重要。
婚前要注意彼此检点
许多婚后的性与情感的不和谐都与婚前的性行为或性经验有关，是导致夫妻生活不和谐的祸根。
婚后房事避免乏味的性爱
切忌“千篇一律”的性生活，不要为了性而做爱，而应该为了爱而做爱。共同创造新生活，不断地变换做爱的环境、地点、姿势和体位，这样做才可能不断地密切夫妻间的关系，使婚姻能经受住风雨的考验。
多体谅对方
在对方不能满足你的生理要求时，不要太过计较，过多的责备是要伤感情的，而过分的强求生理满足可能使对方厌倦性交，甚至出现各种各样的性功能障碍或性冷淡。
让肉体和精神都达到满足
这当然是爱的重要表达方式，但绝对不是唯一的方式，爱的表达形式体现在生活中的点点滴滴。所以，平时要经常表达自己对配偶的爱意，充分体现自己的魅力，为爱创造温馨的气氛，而不是只在做爱的时候才进行情感的沟通。
轻易带给女性高潮的几个小技巧
在夫妻性生活中，如果能够让女性达到性高潮，不仅女性会获得满足，男性也会感觉非常的有面子，对于增进夫妻感情也有很多的帮助。由于女性在性生活中需要长时间的积累性快感才能达到性高潮，因此，男性朋友们可以使用一些性爱技巧来加快女性性快感的积累，让女性更快达到性高潮。
1、利用技巧刺激
对于女性来说，在性生活中更需要挑逗和刺激!一味延长爱爱时间，只能让女性感到厌恶，并不能充分挑逗起女性的性趣!一般来说，刺激女性身体最敏感的部分，能够迅速挑逗起女性的欲望，帮她快速达到高潮!
2、适当培养性爱高潮感知能力
男人和女人在性生活中，有着不同的享受!对于男人来说，爱爱高潮带来的汹涌澎湃，能够让他更加享受!而对于女性来说，比较在意性高潮前的爱抚!一个深情的拥抱，一个深深的吻，都能让女人得到慰藉，更能调动起女性的亲密感!
3、最重要的阴蒂刺激运动
女人身体最敏感的部位，莫过于阴蒂!不论哪种姿势的性生活，阴蒂得不到刺激，都不能让女性达到爱爱高潮!男人可以通过手指爱抚，或者身体摩擦刺激阴蒂，帮忙女性达到高潮!
4、烈吻缠绵
亲吻是爱爱前戏中，最重要的环节，能够让女人感受到男人的浓情，更会让女人变得更加柔情似水!亲吻，能够让女人达到欲仙欲死的感觉，更会让女人放下戒备，全面迎合男人的亲吻!特别是女人的唇和乳房，更是男人亲吻的首要战地，更能快速掠夺女人的春心!
夫妻相处最重要的就是包容和理解，当你对性生活不太满意的时候，不妨和伴侣提出来，双方沟通一下，然后尝试一些新鲜的方式。高质量的性生活能够让夫妻双方享受到很多的快感，更能增进夫妻之间的感情，对于夫妻生活的和谐有很多的好处。
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