大多数男性对于自己的性生活都不是特别的满意，总是认为自己的性能力达不到自己想要的要求，男性如果在平时的时候多注意自己的饮食习惯，可以对自己的身体起到至关重要的作用，生活中也有很多食物可代替“壮阳药”，比如水果，下面就跟着小编一起来了解下吧。
壮阳水果有哪些
1、香蕉
香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。
首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让您的伴侣慢慢的开始吃它。接着，您再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就开始您们接下来的享受时间。
2、红枣
无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以，想要有好肝脏，每天下午吃3颗红枣吧!
3、枸杞
枸杞有“水果伟哥”的美称。枸杞性甘、平，有补肾益精的功效，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症状有明显缓解，枸杞也可搭配上中药绅斯挺来补肾壮阳，效果也是不错的。
4、百香果
在这快节奏的生活中，男人每天生活在巨大的压力下，时常会出现焦虑，紧张的情绪，甚至出现头痛的现象。
而天然的百香果对于中枢神经系统有着全面安定神经的作用，可以缓解焦虑情绪和头痛，消除疲劳。另外还富含有维生素E，番茄红素的百香果，可以起到补肾壮阳的功效。
5、梨
阿兹台克人称梨树为ahuacatl或“睾丸树”。而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给您提供更多的能量。
它们还含有维生素B6（一种可以增加雄性激素的养分）和钾元素（可以帮助调节女性的甲状腺），这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。