性爱是夫妻生活的重要组成部分，也是衡量一个家庭是否和谐的重要因素，如果说我们能够拥有一个高质量的性爱，那么夫妻关系无疑是非常融洽的，但是随着时间的推移，一些老夫老妻很容易对彼此失去兴趣，那么有没有什么方法可以让老夫老妻也能享受性爱呢?
专心、放松
爱爱也是需要专心和放松的，当你放松下来，把它当做一个享受的过程，那你就等着欲仙欲死的快感吧。如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候，请“全心全意”地爱他，撇开一切的工作和家务。
适度暴露
对很多男人来说，看到女性若隐若现的身体，会瞬间激情其强烈的征服欲和性欲，女人们深知这一点，所以，在自己男人面前，就尽情的释放自己的身体吧。
提高室温
出汗，也能够提高床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则只能让人感到不爽而不是兴奋。
正确姿势
正确的动作不但可以减轻腰部肌肉的负担，对健康的性生活也是一种保障。因为下腰部的肌肉状况决定着骨盆位置。
打开灯
很多女性都习惯在黑暗中爱爱，或是出于害羞，或是出于自卑，这样的女性不妨一点点慢慢的打开灯光，适应光亮，然后再好好的欣赏你的爱人，和你们爱的姿势吧，这会让你更刺激。
如果你想拥有更好的爱爱体验，那首先得有个好的氛围。如果说您对目前的性生活状态不太满意的话，不妨尝试一下这些小技巧，想要高质量的夫妻生活，双方就要学会多配合，在性爱中都主动一点。