夫妻生活抓住黄金时间，也能进一步的提高房事质量，可是大多数的夫妻，搞不清楚所谓的黄金时间，到底是什么时候？关于夫妻生活黄金时间，常见的说法有三种，分别是晚上２２点左右，早晨６点左右，或者是半夜睡醒以后，这三个时间点，都被说成是黄金时间。那么，你和另一半的黄金时间是在什么阶段呢？
有人认为，以晚上时间为好。所谓晚上，一般是指２２点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力、有人认为，清晨，也就是６点左右为好。持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。
在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。（提醒：性生活不宜在清晨、有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天８小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。
当下很多夫妻聚少离多，就算是彼此在一个城市，很多人也只是周末夫妻，两个人的工作距离有点远，或者是由于彼此都忙于工作，所以相聚的时间很少，大多数的夫妻都是晚上才看见彼此，早上有时候另一半还没有醒来，自己已经匆匆忙忙的出门去了。不管你们认为什么时候是夫妻生活的黄金时间，必要的房事还是不能缺少的。