一段感情无法继续维持下去，迎接而来的是必然的失恋，失恋对于人们的身心伤害都是非常大的，而处于失恋期的朋友们应当如何跨过这道门槛呢?今天小编就为大家介绍一些跨过失恋期的要点，一起看一下吧。
一: 不要寻死觅活
很多人失恋的第一想法是他(她)为什么不爱我了，我很差么等等这些自我否定的话，自我否定的话到一定程度就会变成自我消极，觉得世界上没有什么值得自己存在的理由了。但是失恋不是你的错，别人不爱你了是别人的损失，你还有爱你的爸妈，关心你的朋友，所以积极阳光面对哦。
二: 找闺蜜倾诉，无论男女
失恋时候压抑的情绪悲伤的情绪都需要自己去排解，自己排解不了的情况下就需要找一个朋友或者闺蜜来倾听，倾听后闺蜜会给你提出她的看法，有可能当时你根本听不进去，但是等你自己冷静下来的时候那些话语会更加激励你变好。
三: 痛哭一回就行，眼泪很值钱
女生失恋一般会选择哭，痛哭流涕，男生只要爱的深也是会流泪的，不过比女生要好很多。失恋只要痛哭一回就好了，不要总是哭，对眼睛不好的哦。如果你还想哭可以多看看娱乐节目，即使不笑也不要哭。
四: 正常吃饭，不要暴饮暴食
失恋选择暴饮暴食的人是不好的，不过失恋是减肥的良机，不过小编部建议这么做哦。如果你选择暴饮暴食，那肯定身体会受到伤害，如果不吃饭，同样会受到伤害，所以最好的办法就是正常吃饭，即使没有胃口或者胃口很大。
五: 醉酒一次就够了，不要天天醉
失恋后很多人会选择喝醉，但是喝醉是有风险的，一是身体上的创伤，二是心理上的创伤，三是会发生不可预估的意外。所以如果你想喝醉酒，一定要有人陪在你身边，且醉酒有且只能有一次，不可多。
六: 听轻快点的音乐
失恋的人就不要听悲伤的音乐或者看悲伤的电影了，如果这样，你的负面情绪会更多，反而不利于排解失恋造成的悲伤。多听听轻快一点的音乐，多看看好看娱乐的节目。
七: 相信爱情，但不急着投入另一段感情
失恋了也要相信爱情，你要相信即使你失恋了，爱情也是一直存在，肯定会有一个人能带着你领略爱情的美好。但是不要急于摆脱失恋投入另一段感情，这样是不好的哦。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些方式方法也有了一定的了解，而失恋期的朋友们则可以通过这些方式方法勇敢的跨过失恋期，避免失恋为你带来的诸多危害与困扰，希望这些方式方法可以帮助到大家。