在现代生活中，婚前试爱是现代男女为了更加深入了解对方的一种方式，这时性爱就成了不可缺少的事情。所以，为了帮助你提升彼此间的关系需要了解一定的技巧。专家建议，性爱前有的事情是不宜做的，不管是男人还是女人，都要清楚。哪些在性爱前哪些事情是不能做的呢?
一、不要扎起长发
不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影(只要你不是熊猫样的身材)都将风姿绰约，美态动人。
二、不要穿袜子
不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得痛快。
三、不要用枕头
女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家里放在床上，因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀。钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒服得多。当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱温暖，冬天暖洋洋。
四、不要化妆
在床上切记不要带妆而睡，特殊行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必将容光焕发，轮廓鲜明的，但最好是不要通过脂粉让男人笑着上床，哭着下床，如果一觉醒来，男人发现身边的白雪公主变成恐龙，想怕以后你再上几斤脂粉，也难以填补你在他心中的阴影，影响最大的到头来还是自已，各位就掂量着轻重了。
几点因素告诉你为什么他没有性趣
人是情感动物，对于性的需求也会随着所处环境的不同而逐渐变化，有的时候难免会显得性冷淡，面对爱人的种种暗示，却丝毫提不起兴趣，长此以往难免会影响到夫妻感情，严重的甚至会影响到家庭的和谐，那么在日常生活中究竟有哪些事情会使人变得性冷淡呢?
影响男人性欲的5个因素：
1.情绪低落。虽然女性在心理上更敏感，但男人的性欲更易受到不良情绪影响，尤其在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。多项调查显示，男性在失业、失去亲人时，出现勃起功能障碍的几率会增加30%，此时首要解决方法是帮助他消除不良情绪，做好心理保健。
2.吸烟嗜酒。大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。长期大量吸烟也会导致勃起出现问题。不过，烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
3.饮食缺营养。营养是性生活的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。如果男性饮食不均衡持续6个月，就会造成性欲低下问题。
4.老看色情片。欧洲一项研究发现，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧。同时，色情片还会让男性对刺激变得不敏感，勃起困难，迷恋自慰，忽视身边的爱人。
5.沉迷于电脑。多项研究表明，电脑、手机等电子产品“入侵”卧室，会严重殃及性爱。调查发现，睡前玩电脑，会让男性性欲降低30%，还可能引发感情问题。
影响女人性欲的5个因素：
1.性交疼痛。多项研究发现，女性性欲与疼痛之间存在重要关联，全球有21%的女性因为性交疼痛而拒绝性爱。如果在某次性爱中感觉到疼痛，那女性就会对疼痛产生高度警觉，进而导致性欲直线下降。
2.“润滑”问题。“润滑”困难在每个年龄阶段都普遍存在，更年期后，该问题发生比例明显上升。阴道干涩或许是因为多方面原因造成的，如脱水，服用特定药物，哺乳或者更年期荷尔蒙水平变化等。
3.夫妻感情问题。夫妻关系一旦降温，女人的性欲就会随之减退或消失。对女性而言，如果两个人感情不合，那性爱就毫无乐趣可言，但这一点在男性身上体现并不明显。
4.刚生过孩子。生完孩子，女性身体疲惫、担心自己的身材，有时还会出现严重的抑郁问题，这都会导致性欲低下。哺乳也会使睾丸素分泌变少，降低女性的性需求。
5.环境太乱。居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，特别容易“扼杀”女性性欲。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起性欲减退。
综上所述，人是非常容易受环境影响的，性欲的起伏也是在所难免的，这就需要夫妻双方多体谅多沟通，给对方足够的耐心。这些问题会影响男女之间性欲望，所以在生活中我们要尽可能的避免，还要掌握必备的性保健常识，这样还可以提高的性生活质量。