性生活对于我们每个人来说都是非常的重要的，那么，我们究竟该你怎么拥有幸福的性生活呢，夫妻朋友该怎么做呢，其实，在众多的技巧中，运动式性爱法备受情侣们的青睐，能够帮助情侣更好、更快的促进高潮的到来，让双方享受愉悦的感觉。
俯卧撑式性爱
在男人做俯卧撑这个姿势之前，女人首先要做的是平躺在床，然后双腿张开，并让自己的私处尽量朝向上面。这样一来，男人将阴茎对准并插入女人私处后，就可以用这种俯卧撑方式做爱了。
仰卧起坐式做爱
女人做爱的时候坐在男人身上，然后男人一般都是躺着不动让女人自己抽插。但是此时，我们需要改变一下，就是男人将阴茎插入之后，开始抱紧女人，两个人一起做仰卧起坐。
这种方式开起来很累，其实女人双手在男人即将卧下的时候是支撑床面的，你觉得他还会累吗?
蛙跳式性爱
女人背对男人，然后蹲坐在男人私处之上。之后一旦女人阴道充分湿润之后，我们就可以让在男人的身上进行蛙跳式性爱了。不要此时的蛙跳并非真正地跳出去，而是原地上下起伏。
结语：如何让女人性福感大大的提升，这是男人需要考虑的问题，其实，在性爱中，男人还是需要注意一下女人的感受的，不能光顾这自己舒服了，而不顾自己的媳妇，这样的性爱也是不完美的啦，其实，只有当然女人也能意乱情迷，你更是事半功倍了，你们的夫妻生活才是完美的哦!!