在男女享受性爱的过程中，男人总是会觉得持续的时间越长，越 能证明自己性能力的强大，因此在虚荣心的驱使下，每个男人都希望 自己可以越战越勇，一晚大战十个回合，但除非你是十多二十岁的年 青人，否则，当你年轻越大，就越无复当年之勇。这里就介绍一些自 然的窍门，也许真的能使你金枪不倒、夜夜销魂。
不过你首先要明白的是，男人越战越勇可以有两种表现，一是持 续时间长，二是不应期(二次勃起所需的时间)短。不同的人有不同的 表现，你应该根据自己的情况来决定加强自己的哪个方面。
男女做爱延长时间还不伤身的五大秘诀：
1、注重前戏
如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴 和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮， 在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她 上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。
2、一心二用
在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样，你的持 续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说 边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了；也不可想着其 它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你 更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入 ，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。
3、多重防护
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴茎的刺激。 虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发 ，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该 使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的 较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的持续时间。
缩短不应期：单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告 所得，第一次的射精时间越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这 种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。
4、转移阵地
在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、 厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更 快抬起头来。
5、顺其自然
据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三 至八次。所以你大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调 在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。
当然，以上都是技巧性的东西，最根本的还是要看男人的身体， 如果身体好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛无比，所以，加强日 常的锻炼是最基本的方法！