众所周知，良好的性生活不但有利于身心健康，又能很好的促进情侣，夫妻之间的情感。如果长时间没有性生活，女性阴道会变得紧实吗?哪些疾病的出现可能就是性缺乏导致的呢?性行为过于频繁或长时间没有性生活都是不利于身心健康的，那么在不同的年龄阶段，多久一次性生活才有利于身心健康呢?
1、首先，“小花园”并不会因此紧实
小花园是否紧实，跟妹子的嘿嘿频率没有任何关系，所以强行停止嘿嘿能使小花园紧实纯属扯淡。当然，嘿嘿也不会让小花园变松弛，不过多做一些相关运动加强紧实度还是可行的。
2、小弟弟可能因此无法雄起
这个发现虽然遭人厌，但我们有必要和正在停机的兄弟说说。停止嘿嘿很有可能引起雄起障碍。一项针对老年人实验得出了惊人的结果，所有老年人都一致认同：规律性嘿嘿对雄起是很有帮助。
用进废退，更何况还有研究证明，规律性雄起能够预防前列腺癌。所以哪怕是自己动手，那也总比没有强。
3、免疫系统减弱
嘿嘿似乎能够提高身体的免疫力(对妹子来说，这就意味着受孕的机率会更大)。相反，如果一年才开张一次，上述福利不仅与你无缘，感冒感染更容易找上你，免疫力也会越来越差。
4、欲望会随之下降
虽然这点目前没有得到完全证实。但不少医生都在极力推广规律性嘿嘿运动，他们认为一旦停止，身体会进一步抑制荷尔蒙分泌，降低欲望。
不过一些医生也认为因人而异。毕竟，有些人关机太久，体内持续积攒洪荒之力只待某天爆发。
5、容易感到压力的存在
不少研究都认为，嘿嘿少的人压力相对较大。研究发现，没有正常嘿生活的人，通常血压比正常人来的高。特别对那些习惯将嘿嘿作为降压手段的人而言，停止嘿嘿可能会影响你的日常生活，让你的抗压能力直线下滑。
6、心血管健康可能会受到影响
嘿生活与心血管健康密切相关。它不仅能够帮助身体分泌荷尔蒙，而且还是一种极佳的有氧运动。如果长时间休战，心脏的供血供氧量就会缺乏。
单身的兄弟也不是没得治，多跑跑步吧。毕竟这么做，你好歹可以消减缺乏嘿生活的焦虑感，同时还能锻炼心血管。
7、“加湿”时间会变长
事实证明，规律性嘿嘿是保养小弟和小妹的基础方式。所以，要是长时间没有使用，再次重启可能就会比较耗时(可能需要左右手先帮忙热身)。
性健康学家指出，拥有正常嘿生活的人在开机时会更容易，也就是说加湿时间会较短。而停止嘿嘿一段时间，下次启动时可能得多费点劲(尤其女性)。
8、患尿道感染和性病的机率会降低，但……
先撇开性病这件事不说。嘿嘿时，细菌会趁机进入泌尿道，从而增加尿道感染的机率。所以长时间不pa听起来像是个好消息。但是，尿道感染和性病也会通过其他途径传播。如果你觉得停止嘿嘿就能万事大吉，不好意思，这事没那么简单。
如果夫妻处在不同年龄段，性爱频率就很可能不一致。这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。其实，性爱并不仅仅是性交频率。健康的性生活内容包括自慰、性梦、不需性交却有性高潮的嬉戏等多种，它们都可以带来性高潮体验。