生活中，由于种种原因，很多夫妻都会遭遇性爱不同步的尴尬， 例如：有时丈夫已经有很强烈的性欲望了，可惜他的妻子却还是没有 任何的反应;这其实就是性爱需求的不同步，也是眼下许多夫妻都会遭 遇的尴尬，这在一定程度上肯定会影响夫妻之间的感情。那么，解决 性爱不同步的尴尬呢?
一、沟通是面对问题的第一步
性爱专家Erin指出，如果你能和他针对彼此的性需求开诚布公的 讨论，并且直接表达切入重点，这并非是件坏事。至少这表示你已经 够成熟，懂得面对问题。最糟糕的状况是，你们性方面出了问题，不 好意思或是不愿意讨论，后来变成所有争执和不愉快的来源，模糊了 感情原本的焦点，这样就不太妙了。你不妨检视一下自己过去半年来 与伴侣的性关系，试着问自己，如果这样的模式一直继续下去，你有 办法接受吗?如果答案是肯定的，那这段关系肯定还有希望。但如果你 不确定或是觉得很难继续再忍受，那么可能得做出决定，早点结束这 段关系。
二、使用助性类情趣用品
当一方性欲很高，而另外一方没有性趣的时候，还可以使用助性 类的情趣用品。男士使用，可以激发性欲，和爱人一起享受性快感。 反之，当女性性欲不高时，也可以使用助性用品，激起欲火。
三、使用助性类情趣用品
当一方性欲很高，而另外一方没有性趣的时候，还可以使用助性 类的情趣用品。男士使用，可以激发性欲，和爱人一起享受性快感。 反之，当女性性欲不高时，也可以使用助性用品，激起欲火。
四、正确理解邢爱的含义(性爱不是只有性而已)
生活中，很多新婚妻子在刚结婚的那几天，都会觉得欲火焚身， 恨不得天天都缠着自己的丈夫，其实，他们这种行为并不完全是生理 上的需求，而是因为潜意识里，害怕失去他，才会借着这种方式想要 确定自己是拥有他的。随着婚后夫妻生活步入正轨，妻子们的这种需 求也就跟着消失。
在解决性爱不同步问题的过场中，夫妻双方应该相互配合形成一 定的默契，还要避免一味迁就现象的发生。与此同时，丈夫们应该克 制住自己的性需求，女人也应该想办法提高自己的性欲望，经过双方 的配合就能达到一致的步骤，也就可以解决性生活方面的矛盾了。