想要夫妻性事和谐完美，双方事前多交流是关键，交流能让夫妻的性爱更加容易进入高潮完美的阶段。
考克斯建议，孕期性爱每月4—5次为宜。分娩后7周内应禁止同房。4个月之后逐渐恢复正常性爱频率。夫妻间应该多爱抚拥抱，不要让新生儿影响夫妻性生活，可以忙里偷闲，不时享受“性爱快餐”。拉斯金博士表示，30岁的女性要加强锻炼。感觉身体健康、强壮和灵活，有助于女性提高性生活质量。
考克斯博士表示，40多岁的男人容易红杏出墙，他们爱看色情片爱讲荤段子，但也可能会出现ED(勃起功能障碍)问题。另外，而这个阶段的女人性欲会更旺盛，更容易被比她年轻的男子吸引。
考克斯博士表示，30多岁时，这个年龄段大多结婚生子，性欲不如20多岁时那么旺盛。所以人们爱做性爱试验，寻求新奇刺激。比如，改变性爱地点，尝试户外性爱、“夫妻鸳鸯浴”、蒙眼性爱等。
专家支招：小技巧提高性爱质量
20岁
美国一项对一组20岁的年轻人进行调查发现，经常交流性爱喜好的伴侣关系更融洽，更快乐，性满意度更高。芝加哥市性学专家瓦莱丽·戴维斯·拉斯金博士表示，获得性快感的关键是知道自己想要的，并大声说出口。
哥伦比亚大学医学中心妇产科教授希尔达·哈切森博士表示，年轻人性伴侣更多，性病危险更大。20多岁时，女性子宫颈外层细胞更脆弱，更容易发生感染。
30岁
这个年龄段大多结婚生子，性欲不如20多岁时那么旺盛。主要是因为女性怀孕生子之后，其身材、思想和性欲都会大受影响。一项调查发现，半数女性表示，生完孩子后身体变形影响其性生活。另一项研究发现，孕期经常锻炼的女性对自己身材满意度更高。