在日常生活中，很多已婚的夫妻都会深有体会，同样的姿势，同样的时间在不同的时间里面做爱，性爱的质量是有所差别的。和谐的性生活是夫妻感情的基础，同时性生活质量高的夫妻感情会更好，可见性生活的质量对于夫妻而言是特别重要的。在我们的日常生活中有哪些时期不适合进行性爱，有些时期对于性爱就有很大的好处，可以充分提高性生活的质量。
1、做重要报告的前夜。
性爱能缓解紧张情绪、降血压和减轻压力。一项研究发现，在公开演讲或者重大考试、谈判前性爱，能够让人更加专注和主动，也能帮助减轻压力，提高成功率。
2、早晨醒来后。
人的身体机理适于早上做爱。性学专家杰西卡·奥赖利博士表示：“早上不仅睾丸素和能量水平最高，而且性爱后催产素水平升高，会使夫妇两人一整天如胶似漆，多巴胺水平升高令人心情愉悦。”因此，以一场酣畅的性爱开启新的一天真的是非常美妙。
3、感觉身体有点不舒服时。
这似乎有点有悖常理，不过研究显示，做爱能增强免疫系统、提升免疫力。因此，当身体小有不适时，不妨和伴侣做做爱、出出汗。
4、女性月经周期的第14日。
一项最新研究发现，女性月经周期开始大约两周后，阴蒂会变大20%，而且充血变得更为容易。这种情况下，女性的高潮更易来到。这一天大概是女性排卵开始的日子，因此女性从身体上、生理上都更渴望性爱。
5、运动锻炼之后。
一定要利用好运动健身后情绪高涨的好时机，而且运动能使人性表现更棒。美国德州大学奥斯丁分校曾开展过一项研究，在女性进行 20分钟自行车骑行后，利用色情物品对她们的反应进行了对比分析，发现运动后她们的生殖器官血流量增加169%。而且运动后，身体形象更好，人们对自己的 身材也更为自信，因此压抑的性冲动会爆发出来。运动还可使睾丸素分泌更多，它是非常关键的性爱激素，能让人的欲望变得更强烈。
6、糟糕的一天之后。
想不想驱走一整天繁忙工作带来的压力?性爱是比喝几杯啤酒更健康的减压方法。奥赖利博士说：“多项研究显示，做爱以及其他身体亲昵行为，甚至牵牵手，都会显著改善心情，降低未来几天的压力。”另外，通过床上运动驱走紧张情绪和挫败感能使人更有激情和热情。奥赖利表示，即使你心情不好是因为爱人造成的，一场热情的性爱也能化解你们之间的不愉快。
7、刚刚做过“可怕”的事情。
另一个性爱的最佳时机是刚刚有了胆战心惊的经历之后，比如坐过山车或看恐怖电影。奥赖利博士表示：“当肾上腺激素开始大量分泌后，人的身体其实已经处于一种被唤起的状态，这种情况下人们的性反应会提升一个档次。”
酒后性爱的禁忌都有哪些
很多人，在婚后的生活中，生活习惯会发生转变。有的人会从原来的细心、专一变成现在的随便、多情。这些情况在多数人的婚姻生活中都有出现，尤其是，对于性爱的态度，会发生非常大的转变。而有些转变是女性朋友们所无法接受的，比如：喝酒后进行性生活，这种性行为很多女性都是非常反感的。
性爱过程中，很多恋人为了追求刺激，都会选择做爱前来杯甜酒，许不知，酒是喝了，但酒后做爱的危害就忘得一干二净了，甚至想都没想过其对双方会造成多大的伤害。
酒能助性也能败性，为了您的健康着想，我们提倡，酒后也不宜性爱。但是这些事情往往很难控制，特别的性爱，很多人会借酒助性，趁着酒后的兴奋，来次酣畅淋漓的性爱。酒后性爱容易伤身，所以酒后的性爱要记住这些禁忌。
1、酒后忌动作太猛
一些男性平时被压抑的情绪，在酒后会被释放出来，可能会在性生活时讲一些粗鲁的话;性爱动作也可能不如平常协调，动作幅度过大，或者力度过大。
这样很可能出现“事故”，造成包皮系带撕裂、yin茎折断等外伤，也可能让女性感到疼痛。当男性表现粗鲁时，女性千万不要沉默忍让，要巧妙地提醒和安抚。
2、酒后忌过于急躁
酒后性爱男性可能会表现得比较急躁，甚至跳过前戏直奔主题。太急会让女性产生不适，而且容易造成早泄，可能对身体造成伤害。所以酒后性爱一定要放慢速度。不妨先拥抱、亲吻、聊聊天，喝点水，然后再慢慢进入状态。
3、酒后忌性爱贪凉
酒精会使人热血沸腾，几番云雨过后甚至会出汗。这时候毛孔是扩张的，如果贪图凉快不注意保暖，很容易受凉生病。所以男女在冬季酒后性爱，就算感觉很热，也要注意保暖。
在这些时期里面进行性爱，性爱的质量要比在其它的时间里面高很多，同时想要一个高质量的性生活，是需要男人和女人相互配合的，在性爱的过程当中妻子应该表现的积极一些。就性生活而言，不仅会影响爱人的性爱体验，还有可能对男性造成潜在的威胁。因为，酒精会导致男性精子质量下降，因此，在后期的生育过程中，女性很难正常受孕。