在日常生活中，很多刚刚步入爱河的男女都不知道该怎么来爱，更不了解性爱的知识，甚至很多人在第一次发生性关系之前都不知道，女性的第一次是会出血的，等等这一系列问题。如果我们不了解这些知识，就很可能在性爱过程中发生不可估计的后果，甚至还会留下严重的隐患，下面我们就一起来了解一些这方面的常识吧!
1、冒充能干
当女性拜托男性帮助做事的时候很多男性会拍心口一口答应，到头来却做得一塌糊涂，左拖右拉，这样反而不能获得她们的谅解。
宁愿一早量力而为，知道无法胜任便婉转拒绝，她们也许还觉你老实，对你保持良好的印象。
2、出手寒酸
其实大多数的女人均 是斤斤计较的，但她们却不喜欢男人斤斤计较。
而身为男性，必须早有心理准备，知道跟女性出街，自己一定会花钱的。宁愿不去高级的餐厅，也不可现出寒酸相。
3、只顾温柔迁就
大多数男性觉得只要对女性体贴服从，便能博取她们的欢心，其实这可能是一个非常非常大的错误!
看过很多心理学专家的分析，原来就算最正常的女人也有依附男性的心理，每个女人都想有一个有主张见地，有气概的男人来做她的护花使者。由於她们不爱则已，一爱便会献出所有，试想想，她们还会傻得把自己附托在一个软弱的人身上?对待女人，应该主动时便要发号施令;强硬的时候，也要强硬到底。
4、心不在焉
和女性约会时，男性礼貌上真的应该集中精神，随时注意对方的谈话及意图。
如果一直也心不在焉，对她的发问和话题瞠目而不知所对，那对她来说是非常扫兴的事!下次想再跟她约会，她可能会请你吃足一顿柠檬。所以，将经常扰乱你神智的事情暂时放开吧!
譬如经常有人拨你的手提电话，便索性关掉它吧!少听几个电话不会死的!
5、玩笑过火
跟女性开玩笑当然可以，而且熟悉的有熟悉的开玩笑方法，不大熟络的也有另一套方法。如果是一些有趣的玩笑，对整个相处的气氛也会有极好的调适作用。可是玩笑一过了火位，效果便会很坏，你的下场也许会是惨烈的。所以，必须要有分寸，好好观察她们对你的反应，切忌得意忘形，才不会惹起她们的反感和愤怒。
6、挖苦身材
永远永远永远永远不要以一个女人的体重当做话题!女人即使口中怎样说不介意自己的体重，她还是很介意的。宁愿称赞一个身段健美，面貌可人的女人，也不可随便挖苦一个身材欠佳的女人，她暗暗受伤之馀，自己也少不免被隔离的了。
7、过于率直
对待女人不用太率直，因为女人不喜欢太率直，她们大都喜欢和风趣的人交谈，甚至有时在言语上针锋相对，但却不会太爱那些过分率直且含爆炸性的诙谐。
学习如何才能告别啤酒肚
学习如何才能告别啤酒肚呢?这个问题的答案是很多男性朋友都想知道的，权威专家介绍说，除了改变生活习惯以及饮食方式以外，在日常生活中能够坚持锻炼也是非常有必要的，下班后去公园小跑一下不仅可以减肥，还可以缓解一天的工作压力，让身体得到释放，有助于睡眠。
空中登车
仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。咱气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势两秒钟，然后学原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持两秒种，然后慢慢回到开始姿势，如此反复。
健身球卷腹
平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。
举腿卷腹
仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈，呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。
反向卷腹
仰卧在地板上，下背紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起上身呈9-度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势，如此反复。
在这里需要着重强调的是：女性如果第一次如果没有良好的性爱体验，对后期的性生活会产生不良的情绪，长期这样的话还会出现性冷淡。学习如何才能告别啤酒肚呢?要解答这个问题，说难也难，因为要做到这一点需要我们长久的坚持，说减肥简单是因为只要我们有这样的想法，时刻都可以通过一些合理的运动达到减肥的效果。
关键词： 性冷淡