性生活是人类最基本的生理需求。但是人的社会属性与性欲要求必须与异性之间的热情、依恋、体贴、情爱等心理活动交织在一起，才能既满足双方的生理需要，又满足双方的心理需求，使性生活达到美满和谐。性生活良好的心理标准，就是性生活中的三种性行为过程或称三种模式。
1、是边缘性性行为：这是性生活开始的信号，可概括为甜言蜜语的“悄悄话”。
2、是过程性性行为：既挑逗、嬉戏、爱抚，包括接吻、拥抱、抚摸和刺激。
3、是实际性性行为：即性爱过程。只有边缘性性行为、过程性性行为双方都得到了满足，才可以进行实际性性行为。只有经过这样一个完整的性行为模式，使双方心理上的需要平等的、集中的，而不是屈从的、勉强的和被动的，才能充分地分享性生活的愉快和乐趣，才能使身心都得到满足和欣慰，从而使心理上的满足远远超越生理上的需要。在这种良好的心理状态下产生的性生活，能使夫妻感情逐渐升华，互敬互爱，成为如胶似漆的生活伴侣。
相反，有的人婚后性感不断“降温”，性生活越来越不和谐，原因当然是多方面的。但在诸多因素中，双方心理需要的满足感最容易被忽视。所以有人提出，验证夫妻性生活是否满意，应以双方心理上的满足感为主要“标尺”。只为满足生理上的需求，根本不考虑对方的心理需求和意愿，简单、粗暴行事，只能是性欲的发泄，当然更无法获得和谐美满的性生活。