在夫妻生活中呈现不谐和的因素就是房事时间太短了，女人还没得到尽兴还没得到满足男方就已经垂垂完毕了，这会让女人感到很郁闷，日久以至呈现性淡漠。你们的性生活质量不达标很容易影响到你们的夫妻感情，只要提高了房事时间你们的性生活才愈加完满。那么如何提高房事时间让夫妻房事愈加谐和?
1、分散留心力法
房事很投入时，意念城市集中在龟tou上。男性以至有本人全副身体进入女性的感觉。这时，假如想着其它东西的内容。就会暂时缓解she精的激动。这样会暂缓she精激动，减低紧张感，所以采纳这种方法能耽误房事时间，男性最好能够做到本人心知肚明而不动声色，做爱，不然就会影响妻子的感受。
2、扭转体位法
一般状况下，站立、男上、背入等体位城市使男性过早she精，侧卧式，女上式、坐式可以耽误房事时间，起因是男方用力少，肌肉败坏，做妻子的也应当适其时候配合好。
3、加强体质
一般体质较好的人房事时间要长些。所以要熬炼身体，而且留心营养。但实际在心理上的作用比生理上的作用大。综合体质的进步才是基本。