在平时的性保健过程中，我们可能会让自己的性能力逐渐提升起来，从而让自己的做爱的时候“金枪不倒”。但是在做爱过程中，我们是不是也可以做到这一点呢?不太敢相信是吗?不要犹豫了，下面的这些技巧已经为你准备好了，快来学学吧!
第1招：冰水降温
由于生理上的意因素，男人的yin囊会因为遇到凉水而变得“萎靡”。这一点确实对于缓解性冲动有不错的效果，但是注意不要湿到yinjing上，这样在做爱的过程中不仅持续的时间更长而且也会让男人更硬挺。另外，在性爱过程中暂停性爱，抽出yinjing稍稍“败火”1秒~2秒，会让男人和女人有更多的惊喜和期待。
第2招：姿势互换
传教士的性爱方式已经成为我们亚洲人性爱经典姿势，但是有时候这个经典的东西也可以变一变。女性不妨放下思想包袱，由你在上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让男人享受整个性爱的过程，这样你们的性爱时间不仅会延长，而且还会让彼此变得更兴奋。最后还原为男上位，由他带领你双双达到高潮。
第3招：麻木龟tou
在性爱中，如果男性的龟tou总是被刺激，那么就会缩短性爱时间。你不妨买一个较厚的避孕套，或者是专用的油膏，这样会使yinjing头变得麻木，而且降低了yinjing头的敏感程度，让男人的“小兄弟”变得更坚挺。夫妻可以尽情享受鱼水之欢。
第4招：调整呼吸
当男性感觉到自己高潮就要到来时，可以试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的情绪，减少一些性压的水平。如果在亲密的过程中重复这个程序，习惯上的2分钟～3分钟的性爱就会延长2倍～3倍的时间。