很多女性朋友在夫妻生活中都抱怨很难达到性高潮，其实人体触觉、视觉、听觉、嗅觉等感知活动是影响性生活质量的关键，性高潮是靠这些系统综合激发的。下面跟随专家具体了解我们的感官对性生活的影响。
触觉既是唤起性兴奋的最初感受，又是性行为的主要体验。其主要表现形式为抚摸、拥抱、亲吻和性器官的摩擦。个体身上有一些对性刺激非常敏感的部位，如性器官及周围皮肤、大腿内侧、乳房等，这些部位称为性感区。对性感区进行抚摸，可以唤起性兴奋或加快性兴奋的过程。接吻也是一种强烈的性刺激。因为嘴唇是皮肤与粘膜移行的一个敏感区域，类似于男性阴茎的冠状沟和女性的阴唇内侧，两性之间强烈的亲吻会产生明显的性快感体验。拥抱是肉体的初步结合，对于刺激性欲冲动有直接意义。性器官的摩擦，是触觉表现的特殊形式，性兴奋及性高潮的心理体验，大部分是从性器官摩擦中产生的。
感官系统如何影响性生活
一般而言，女性对触觉引起的性快感，比男性体验得更深。拥抱和抚摸对于女性来说，是最为渴求的。性意识开始觉醒的少女，对拥抱和接吻的欲望比性交更强烈。即使在有了性生活的经历后，女性对抚摸也比男性更易动情，唤起性兴奋的体表接触面积也比男性更广泛。
对一些特定部位的抚摸，往往可以加快性兴奋的过程，这些部位统称为性感带(Erogenouszone)。处于青春期的青少年，性感带可能扩展到大部分身体。随着性成熟，性感带逐渐固定到性器官及其周围的皮肤。一般而言，男性的性感带比较窄，多限于阴茎及其周围的大腿内侧皮肤；女性的性感带比较广泛，如外阴部、肛门、大腿内侧、乳房、下腹部等，有的女性甚至可以扩散到全身的皮肤。在性感带中，男性阴茎的冠状沟和女性的阴蒂是性感最集中的区域，女性的乳房仅次于阴蒂。