我们经常听到有人说,女人生气容易变老,当时只是认为这是一句让女人消气,逗女人开心的话,现在才发现这句话其实并不是空穴来风的,那么生气究竟为何会让女人更容易变老呢?下面我们一起来了解一下。
女人想要不变老 天天开心不能少
1.伤肝
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议
生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。
2.长色斑
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
建议
遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
3.脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议
遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
4.胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。
建议
每天多按摩胃部,缓解不适。
5.心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
建议
尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。
6.伤肺
情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
建议
专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。
7.损伤免疫系统
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体的抵抗力下降。
建议
回忆开心的事情,尽量平和心态。
经过上述内容的详细介绍,相信大家对于女人生气易变老也有了一定的了解,相对于女人而言不能因为什么鸡毛蒜皮的小事都去斤斤计较,要懂得如何控制好自己的情绪是非常重要的,对于男人而言,更不能让自己的女人受到丝毫委屈,这是男人的责任。