做好性爱前戏是很重要的,主要是女人性冲动比较慢,需要慢慢进行刺激。那么,如何做好性爱前戏?
四个前戏可以助“性”
1、男女双方在性生活中的调情能激发和增强性欲:富有挑逗性的情话既能融洽感情,又能催化情欲的发展。
2、接吻是表达性爱最直接的方式:接吻是感情升华的表现,也是享受性体验的一种极方便的形式。口唇周围具有丰富的神经分布,深吻可以引起双方的快感。接吻的形式也并非单一的口唇接吻,也可以是两口相对,还可以是两口深深相接,也可以两舌互舔。
3、拥抱更能激发性兴奋:拥抱更加亲密,因为有广泛的肌肤接触,对提高性兴奋性有非常重要的意义。拥抱在方法、时间、力度上有不同的方式,可以是全身性的,也可以是身体的某个部位,如胳膊、大腿、脖子等。从拥抱的态度上也可以体现性兴奋的程度。开始阶段常常力度较轻,接触少,随着性欲的高涨,往往越抱越紧,接触面由局部到全身,男女双方似乎戮合在一起了。由于紧张、兴奋,呼吸也变得急促,身体也会颤抖起来。
4、抚摸是性前戏的重要方法:为了激发男女双方的情欲,对配偶进行全身性触摸爱抚是必不可少的步骤,这就是肢体语言在性爱中的体现。人体,特别是女性身上有许多被称为“性敏感区”部位,这些部位具有丰富的神经末梢,对触觉非常敏感,当被异性的身体触碰爱抚时,会产生高度的性快感。
性生活时有这4件事不能做
1、别拿爱人跟他人作比较
两个人温存时,千万别说比较的话,例如“你的身材很好,只比某电影明星差一点”、“在我认识的人中,你表现最好”……哪怕你是真诚夸赞对方,这样有比较性质的话也容易引起误会,让对方觉得你在性爱时想到了别人,心里会很别扭。
2、不要只看重性交,忽略情感交流
性爱与生活密不可分,需要良好的感情基础。如果两人没有任何情感上的交流,只想通过性刺激获得快感,不仅难以获得高潮,而且会怀疑彼此的目的,内心越来越排斥性爱。
3、不能迷信色情电影
从情色制品中学习性爱技巧或理论,本身就是错误的。色情影视剧中多是夸张、演绎性的方法,只能作为性生活的调剂品,如果一味模仿,很可能适得其反,还会降低性欲,造成女性性冷淡。
4、千万不要一心二用
明明是在和对方缠绵,却还要时不时地看下手机,关注一下电视,甚至考虑会工作。在对方情意绵绵时,这样的举动很容易被发现,从而打消对方积极性,甚至引发争吵。
两个让女人“求饶”的性爱技巧
1、抚摸手臂令她放松警惕
在那些情爱电影当中,男女做爱之前,都会深情的相拥,男人从背后将她揽入怀中,会给她足够的安全感,然后再轻柔地抚摸她的手臂,让女人放松。女人稍有放松之后,此时的男人则会用唇轻轻吻遍她的肩膀。其实这是对手臂“攻击”的最基本招式,我们可以在女人的正面进行,让你可往胸前进攻或往腰下动作。
2、轻吹腋下给她发痒感觉
要知道,我们平时“藏”起来的皮肤其实是最敏感的,腋下就是如此,十分的敏感。这里的皮肤特别薄,还聚集了毛孔和汗脉,而且腋毛就和阴毛一样敏感,轻轻一吹,就能使人发痒甚至发笑,触觉达到快感百分百。
三种伤害健康的前戏:
1、酒精
莎士比亚最先指出“酒刺激了情欲,却使行动化成泡影”。的确如此,酒精表面助性,实则败性。中医自古便认为,酒后行房耗气伤精。饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强,性功能却暂时减退。男性则勃起困难或坚持时间缩短。酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加,损伤睾丸,减弱其产生睾丸酮(性激素)的能力。另外,酒后70%的精子可能发育不全,若在此情况下受孕,26%的胎儿会出现健康问题,尤其是智力障碍。
支招:不论是香槟、烈性白酒、扎啤,还是一贯被贴以健康标签的葡萄酒,酒后2小时内统统禁欲。
2、热水浴
不少人把双人共浴当做性爱前奏。实际上,超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能,而性爱是需要足够体能储备的,这种情况下做爱,坚持时间往往缩短。同时,人体在热水作用下逐渐放松,全身进入到休息状态,各器官很难迅速兴奋,激烈的性爱会造成性器官急剧充血受损,迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。最重要的是,长时间的热水浴会降低人体敏感度。
支招:若在性爱前做身体清洁工作,请将时间控制在5分钟以内;如果想享受浪漫双人浴,请将缠绵时间移至性爱后。
3、电影
最新研究发现,越香艳的视觉刺激越使人体神经系统极度兴奋,在这样高刺激下做爱,大脑往往处于缺氧状态。虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感,但时间一长,脑缺氧超过生理限度,人就会感到头昏、虚脱,不要再把这些症状看成激烈性爱的正常后续,它们其实是人体内植物神经失控的表现,长此以往,心脏和大脑功能都会受损。
支招:不妨更多运用抚摸、亲吻这些“天然”刺激来激发情欲。
性爱抓住7大最佳时期
1、做重要报告的前夜
性爱能缓解紧张情绪、降血压和减轻压力。一项研究发现,在公开演讲或者重大考试、谈判前性爱,能够让人更加专注和主动,也能帮助减轻压力,提高成功率。
2、早晨醒来后
人的身体机理适于早上做爱。性学专家杰西卡·奥赖利博士表示:“早上不仅睾丸素和能量水平最高,而且性爱后催产素水平升高,会使夫妇两人一整天如胶似漆,多巴胺水平升高令人心情愉悦。”因此,以一场酣畅的性爱开启新的一天真的是非常美妙。
3、感觉身体有点不舒服时
这似乎有点有悖常理,不过研究显示,做爱能增强免疫系统、提升免疫力。因此,当身体小有不适时,不妨和伴侣做做爱、出出汗。
4、女性月经周期的第14日
一项最新研究发现,女性月经周期开始大约两周后,阴蒂会变大20%,而且充血变得更为容易。这种情况下,女性的高潮更易来到。这一天大概是女性排卵开始的日子,因此女性从身体上、生理上都更渴望性爱。
5、运动锻炼之后
一定要利用好运动健身后情绪高涨的好时机,而且运动能使人性表现更棒。美国德州大学奥斯丁分校曾开展过一项研究,在女性进行 20分钟自行车骑行后,利用色情物品对她们的反应进行了对比分析,发现运动后她们的生殖器官血流量增加169%。而且运动后,身体形象更好,人们对自己的身材也更为自信,因此压抑的性冲动会爆发出来。运动还可使睾丸素分泌更多,它是非常关键的性爱激素,能让人的欲望变得更强烈。
6、糟糕的一天之后
想不想驱走一整天繁忙工作带来的压力?性爱是比喝几杯啤酒更健康的减压方法。奥赖利博士说:“多项研究显示,做爱以及其他身体亲昵行为,甚至牵牵手,都会显著改善心情,降低未来几天的压力。”另外,通过床上运动驱走紧张情绪和挫败感能使人更有激情和热情。奥赖利表示,即使你心情不好是因为爱人造成的,一场热情的性爱也能化解你们之间的不愉快。
7、刚刚做过“可怕”的事情
另一个性爱的最佳时机是刚刚有了胆战心惊的经历之后,比如坐过山车或看恐怖电影。奥赖利博士表示:“当肾上腺激素开始大量分泌后,人的身体其实已经处于一种被唤起的状态,这种情况下人们的性反应会提升一个档次。”
男人必须知道的性爱技巧
1、多交流性感觉
两个人相处到一定时间,就可以交流性感觉了,可以问问她哪里最舒服,问问她性爱时想些什么,了解她的敏感点等等,这些都能让你们的性生活变得越来越完美。
2、给她一个美妙的吻
一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作——压着她的嘴唇,把舌尖滑进,然后两舌交接再深深一啜——一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声;在她换气的时候,以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛,让她知道你是如何珍视她。
3、选用可靠的避孕套
千万记得选用可靠的避孕套。虽然无阻隔的性爱始终是最理想的,但后果却往往可以很严重。女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害,毕竟,服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划,那就当然另作别论了。
4、双方节奏要统一
面对爱侣的时候,慢慢感受对方的节奏,看清楚才进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受,你又何必如此急进?偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间,可令双方乐趣更持久。
5、多抚摸
你可以将手缓缓地移向她的阴部,手指去摩擦她的阴毛。在耻骨上方附近轻轻按摩,接着用右手手掌盖住她的阴部,食指、中指、无名指轻轻的抖动。
6、多改变性爱姿势
单调的运动很难满足欲女的口味,所以你需要一些花样的爱爱姿势、爱爱花样,来满足她的胃口。姿势方面,可以尝试女上位,因为女上位是最容易让女性达到性高潮的体位,这种体位下,女性可以控制节奏、或者左右横移,助力女性高潮。