夫妻怎么才能健康性爱?婚姻生活的甜蜜与夫妻间的性生活有着密切的关系,那么夫妻怎么才能健康性爱呢?下面为您介绍有关知识。
每次性生活,不论男女哪一方先提出要求,都是正常的生理与心理现象。但是否进行,则要根据双方当时的心理状态和身体情况来决定。如果一方心理上不适,例如紧张、焦虑、忧伤、烦躁,或正在集中注意思索问题或身体不适等,这时另一方要体贴、照顾对方,不要强求或强迫对方进行性生活,否则不仅性生活不和谐,还可能给对方造成性生活的心理创伤,而影响日后性生活的和谐。
一、健康性爱心理的几个阶段
在健康性欲的培养过程中,性快感在夫妇关系中占有特殊重要的地位。性快感的满意程度对夫妻生活起着很大的调节作用。夫妻的性快感满意度是衡量夫妻关系满意度的一个重要方面,但不是唯一方面。夫妻的价值观,心理相容对夫妻关系满意度也有很大的制约作用。
在性行为的开始阶段,人的个性心理特点与性兴奋有着密切的关系,例如性急的人,可能兴奋迅速;慢性子的人,可能兴奋缓慢。在准备阶段中,最需要的心理因素是夫妇双方互相爱慕,密切配合。
在性行为的性交阶段,男女双方共同的心理特点是情欲亢进,激情满怀。男方感到欢快与满足,女方感到激动与舒适。感到欢快与满足,女方感到激动与舒适。
在性行为的结束阶段,男方的心理特点是性兴奋急剧下降,性欲望消失。虽略有疲惫,但心情欣慰。女方的心理特点在这个阶段的开始,往往心情最为舒适愉快,坦然松弛,随后女方的性欲望逐渐地平息下来。这时,妻子需要丈夫的抚爱和温存,这对双方感情的亲昵和性的依恋很重要。
二、健康性欲心理要知道这5点
一般来讲,女性培养健康的性欲心理应该注意如下因素:
1、夫妇双方都有性的欲望和性的冲动,而不是一方有性的冲动,另一方却不以为然。
2、夫妇双方都互相有着同房的需要,并为此感到轻松愉快,而不是单方需要,另一方应付了事。
3、夫妇在同房时,注意力高度集中在性行为上,没有其他的意念,不想与性生活无关的事情,不想入非非。
4、夫妇在同房中,激动、兴奋、欢快的情绪相互感染,并相互激励对方。这时的表情、姿势、语言、语调等都是相互触发性的快感的手段,而不是一方有不自然、勉强或为难的表示。
5、夫妇双方是在高度的舒坦、喜悦和满足中完成性行为,而不是毫无趣味。
三、夫妻性爱的保健方法
1、性交前双方要排空小便,清洗颜面、双手和外阴。女方性交后排尿,有益于减少膀胱刺激症状,尿液可冲洗尿道口,防止逆行感染。
2、不洁性交,可引起男方或女方的尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎或前列腺炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等,应当避免。
3、性生活与疾病疾病与性生活密切相关,各种内、外科或其他系统疾病可以引起性功能障碍,如性欲低下,勃起不良,阳痿和性高潮障碍等。性生活亦可引起泌尿系统感染或使其他系统疾病加重,甚至死亡。
4、性生活需要消耗大量体力,呼吸、心率加快,血压升高,肌紧张上升,新陈代谢加快,必然增加肺和心脏负担。动脉硬化、心肌供血不足、心绞痛发病期间,心脏代偿功能不全者禁止性生活。疾病稳定期,性生活前,宜用硝酸甘油或心得安预防心绞痛发作。有心肌梗塞病史者,更应节制性生活以防性交致猝死。高血压者,应避免过度性生活,防止心肌梗塞、脑出血及心衰。