生活中，由于种种原因，很多夫妻都会遭遇性爱不同步的尴尬，例如：有时丈夫已经有很强烈的性欲望了，可惜他的妻子却还是没有任何的反应;这其实就是性爱需求的不同步，也是眼下许多夫妻都会遭遇的尴尬，这在一定程度上肯定会影响夫妻之间的感情。那么，解决性爱不同步的尴尬呢?
一、沟通是面对问题的第一步
性爱专家Erin指出，如果你能和他针对彼此的性需求开诚布公的讨论，并且直接表达切入重点，这并非是件坏事。至少这表示你已经够成熟，懂得面对问题。最糟糕的状况是，你们性方面出了问题，不好意思或是不愿意讨论，后来变成所有争执和不愉快的来源，模糊了感情原本的焦点，这样就不太妙了。你不妨检视一下自己过去半年来与伴侣的性关系，试着问自己，如果这样的模式一直继续下去，你有办法接受吗?如果答案是肯定的，那这段关系肯定还有希望。但如果你不确定或是觉得很难继续再忍受，那么可能得做出决定，早点结束这段关系。
二、使用助性类情趣用品
当一方性欲很高，而另外一方没有性趣的时候，还可以使用助性类的情趣用品。男士使用，可以激发性欲，和爱人一起享受性快感。反之，当女性性欲不高时，也可以使用助性用品，激起欲火。
三、使用助性类情趣用品
当一方性欲很高，而另外一方没有性趣的时候，还可以使用助性类的情趣用品。男士使用，可以激发性欲，和爱人一起享受性快感。反之，当女性性欲不高时，也可以使用助性用品，激起欲火。
四、正确理解邢爱的含义(性爱不是只有性而已)
生活中，很多新婚妻子在刚结婚的那几天，都会觉得欲火焚身，恨不得天天都缠着自己的丈夫，其实，他们这种行为并不完全是生理上的需求，而是因为潜意识里，害怕失去他，才会借着这种方式想要确定自己是拥有他的。随着婚后夫妻生活步入正轨，妻子们的这种需求也就跟着消失。
在解决性爱不同步问题的过场中，夫妻双方应该相互配合形成一定的默契，还要避免一味迁就现象的发生。与此同时，丈夫们应该克制住自己的性需求，女人也应该想办法提高自己的性欲望，经过双方的配合就能达到一致的步骤，也就可以解决性生活方面的矛盾了。