我们在生活中如果不放弃一些坏习惯的话，不仅对于自己的健康不利而且还会影响到自己传宗接代！对于广大的男性而言，一些坏习惯会直接杀死精子，所以在生活中一定要远离这些坏习惯，才能让健康与自己长相伴！那么，精子头号杀手是谁呢？烟酒就是罪魁祸首！
精子头号杀手是谁
据北京大学第三医院男科主任姜辉教授介绍，30年前具有正常生育能力的男性，每次射精1ml中约有6000万个精子，而如今即使有正常生育力，一毫升的精子量已经降到1500万，精子量少了，生育力自然就会出现下降。
男性朋友就不理解了，感觉自己身体素质很好，也很强壮，精子怎么就变少了呢？
生活中的6大精子“杀手”
“杀手”1号：烟酒
早就有国外研究表明，与不吸烟的人相比，吸烟的人精液质量各项指标都较低，精子的畸形率也有所升高。而且，烟草中的尼古丁等致癌物还会引起睾丸萎缩和精子形态改变。
酒精对睾丸也有直接影响。研究显示，慢性酒精中毒的人会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。
“杀手”2号：肥胖
人的脂肪组织中有一种芳香化酶的物质，它能把雄性激素转化为雌激素，肥胖者体内的芳香化酶比较多，使男性体内雌性激素增多，导致性腺机能减退，从而影响精子的质量和数量。另一方面，睾丸附近脂肪过多，使阴囊升温，直接影响精子活动量。
“杀手”3号：泡热水澡
经常蒸桑拿或泡热水澡，对精子都是具有杀伤力的。
男性的阴囊对温度非常敏感，一旦超过正常体温，就会影响到精子质量。而温泉的温度一般比较高，如果浸泡时间过长，精子就会被“热死”，久而久之很容易引起不育。
建议男性泡热水澡或温泉注意控制时间，一次不可超过15分钟。
“杀手”4号：常喝可乐
可乐中含有一定量的咖啡因，它对精子也有一定的影响。有些男性朋友甚至把可乐当成日常饮品，长期喝，还会影响到血糖和内分泌。
“杀手”5号：药物
激素、抗生素和抗癌等药物也会损伤男性性功能，引起精子的质量和数量下降。一般来说，使用药物的剂量越大、疗程越长，对生育功能的影响越为严重。
目前市面上性保健品泛滥，有些甚至含有性激素成分，这类物质可影响睾丸的正常生精能力，未育者服用时应格外小心。
“杀手”6号：辐射
大剂量的辐射会使睾丸组织结构发生改变，精子畸形率增加。我们日常所使用的手机和电脑都会释放出辐射，这些都会对精子有所影响。因此，建议男性朋友平时尽量减少与辐射的接触，防范于未然。
自从二胎政策放开了以后，很多男性都希望家中再添一个孩子，可是妻子却一直都没怀上二宝，这让很多男人自己也很着急了。这个时候男人就要改一改自己的不良习惯，或许正是因为你的不良习惯，才导致你们没有备孕成功，健康的精子不仅有助于备孕而且更有益于将来孩子的身体健康。