男女之间性生活是基本的生理需求，然而在满足彼此生理需求的时候，也要注意同房的次数不能超标。一个星期同房多少次比较正常?不同年龄段的人，有着不同的衡量标准!一般20-30岁的人拥有的性生活次数最多，等到60岁以后同房的次数会逐渐减少。男人如果发现自己性能力不强，可以通过食疗的方法提高自己的性能力。
一周亲热几次最好
20-30
据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都同房，三分之一每星期同房超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于“无性”的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。
30-40
据资料显示，这个时期的你是享有最多满足的人。30多岁的女人有超过半数在夫妻生活时可以获得满足。
40-50
据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少同房一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等夫妻生活辅助工具。
一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31-40岁的人，每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的男子功能，夫妻白头偕老。