男性同胞们，当你跟另一半行房时，背痛是否总是困扰着你呢？加拿大的研究人员有项礼物给你，要告诉你怎样的姿势最能够减少你的背部负担。
研究过程中找来了十对伴侣，他们在一年来，都没有背痛经验。研究中，他们分别会在动态捕捉科技的辅助之下，检测嵴椎在五种不同的性爱体位的应力变化，其中包含两种「传教士体位」（男上位式）、两种后背式体位，以及侧入式体位。
长久以来，两人如同汤匙侧排的侧入体位，被认为是对背部负担最小的姿势。然而一份在「嵴椎」（Journal Spine）期刊上的研究显示事实并非如此，在男性受测者身上，当他们向前弯折身体，而感到疼痛时，汤匙式被测出最大的应力变化。
这项发现正好打脸了许多医学建议，以往多项医学建议：如果你是属于下背部容易疼痛的患者，此体位最适合你，
但事实飞然。
这篇研究的作者Natalie Sidorkewicz表示，大家一直都认为这个姿势是解决背痛问题最简单的一千零一招，但事实是大家都忽略了背痛的成因来自于身体的不同动作，不可能有一招就可以打通关。最好的姿势取决于引发你疼痛的根源，如果你身体往前弯会感到疼痛，那么往后或是侧向移动，自然就会减少发生疼痛的可能。
因此，如果你身体往前弯折时感到疼痛，或许后背体位适合你，这种不耐屈折所产生的疼痛起因于嵴椎向前弯折。研究人员发现，进行后背式体位时，由于女性以膝盖与手肘支撑自己的重量，有助于减少在男性伴侣嵴椎上，所产生的应力变化到最小。
Natalie Sidorkewicz说，过往对于解决男女性爱时，背痛的解决方式多来自于猜测，或临床的经验或是流行资讯，但并没有任何科学实证。而下一阶段，他们会对于女性的背痛问题展开研究，目前的研究的确是过于局现在男性为主，除此之外，他们也会开始研究生物力学对于背痛问题的影响，以及不同动作与体位调整之间有效与否的关联。
为了鼓励人们自主进行癌症的检测，「The Cancer Sutra Project」这个癌症检测的性爱圣经教导你如何从自己或是另一半检查癌症的症状。
就像是幽默的教战手册指导方针一样，只要透过「捏、碰撞、呻吟或是喘息声」就是帮助你了解对于乳癌、前列腺癌、睪丸癌和皮肤癌发生的可能性。
如果想要了解更多也可以透过网站说明更多的姿势帮助你享受过程同时也健康一下。
猫式体位
应用在皮肤癌的检查，双方赤裸地面对面相对来说就是一个很好的观察方式。
女下男站立的体位
应用在皮肤癌的检查，双方也是赤裸。但以女下男站立的姿势可能可以观察到令人不便于看到的部位吧！
男男互相爱抚的姿势
应用在睪丸癌的检查，双方爱抚的过程可以清楚了解对方私密部位是否有异样之处。
女下男上的体位
乳癌的检查，在这个体位下男生很容易可观察到另一半的乳房情形，所以过程中可了解是否有异样。
女女的交合体位
与女下男上的体位有异曲同工之妙，在这个体位下很容易可观察到另一半的乳房情形，所以过程中可了解是否有异样。
女上男下的背侧体位
在这个体位下女性很容易观察到另一半的私密部位，尤其针对于睪丸的部位更是可能比另一半更容易清楚，不妨可以试试看。
不过这些都只是为了推广自主检查的幽默宣传哦！仅仅根据以上的方式，还不如定期的寻求专业医师的健康检查才是真正应该最适当的方式。
关键词： 痛经