影响来月经的主要原因

月经不调可能由内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、子宫病变、精神压力过大、过度节食减肥等原因引起。

1、内分泌紊乱：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常会导致激素分泌失调，常见于青春期和围绝经期女性。表现为月经周期紊乱、经量异常，可能伴随痤疮、多毛等症状。可通过性激素六项检查确诊，医生可能建议使用短效避孕药调节周期。

2、多囊卵巢综合征：

这是一种常见的内分泌代谢性疾病，患者卵巢出现多个未成熟卵泡。典型症状包括月经稀发或闭经、肥胖、多毛，超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗需结合生活方式调整和药物治疗，二甲双胍可改善胰岛素抵抗。

3、子宫病变：

子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性病变会改变宫腔环境，影响子宫内膜正常脱落。患者可能出现经期延长、经量增多等症状。宫腔镜检查可明确诊断，根据病情选择宫腔镜手术或药物治疗。

4、精神压力过大：

长期焦虑、抑郁等不良情绪会通过神经内分泌途径抑制卵巢功能。这种功能性月经失调通常表现为周期推迟或经量减少，改善情绪后多能自行恢复。正念减压、心理咨询等有助于缓解压力。

3、过度节食减肥：

体重快速下降会导致体脂率过低，影响雌激素合成。常见于追求骨感美的年轻女性，可能发展为神经性厌食症。恢复均衡饮食、保持适度体重是改善月经的关键，严重者需营养科和妇科联合治疗。

保持规律作息和适度运动有助于维持正常月经周期。建议每日保证7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。饮食上注意补充铁、维生素B族等营养素，适量食用豆制品调节雌激素水平。经期避免剧烈运动和生冷饮食，出现持续异常应及时就医检查。记录月经周期变化能帮助医生更好判断病情，智能手机经期管理软件是不错的选择。