在当前众多报刊热谈性爱好处的气氛中，提倡夫妻分床睡眠，岂不是泼上一点凉水，令人困惑。事实上，从多方面来看，夫妻分床就寝，实在是有益双方的身心健康，下面就跟着小编一起来了解下吧。
夫妻分床睡的好处有哪些
避免过频性生活
祖国医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会损伤肾精，从而引起头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，弄不好诱发前列腺炎、尿路感染。若分床而卧，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，蓄精养锐，有利于保护肾气。
保证充足睡眠
若两人合睡一起，肢体之间难免挤压、碰撞，稍一翻身或起床上厕所，或咳嗽、打鼾、说梦话等，都可能使对方的睡眠受到干扰。若分床休息，避免以上不利因素，可加强睡眠的深度、熟度，保证睡眠质量，对身心自必有益。
有利女方四期保健
妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期称为“四期”，在此期间妻子需要得到最妥善的卫生保健。很显然，夫妻同床对女方“四期”保健是不利的。如果夫妻分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健，避免发生妇科疾患。
有效避免传染疾病
由于夫妻感情深，加上缺乏医学知识，夫妻间若一人患传染性疾病，很容易传播影响到对方。此外，妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中易伤及丈夫。只有夫妻分床就寝，才容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染和交叉感染。
保持“亲密的距离感”
从社会角度来讲，男人、女人都是一个社会人。作为夫妻双方，每个人都有自己的社会交际圈，也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而居，不但为各自保留了一片自我空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使夫妻间保持一种“亲密的距离感”。
营造“神秘的新鲜感”
老夫老妻恩恩爱爱、相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一天。而适当的分床而居就可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密接触埋下些许期待，性生活自然会如鱼得水，质量也会大大提高。