不论是夫妻、或是同居的情侣，在早晨一定会习惯先来翻云覆雨一番，除了提振精神外，也是因为在早上时男女性激素属于高峰期，所以在早晨就会来场早操运动，让彼此在各自上班前，浓情蜜意一下。
但，早晨性爱没有不好，可是如果你忽略的以下三件事情，那么可是会影响身体健康的哟。
一、性爱前不喝水
因为刚起床，在整整一晚的睡眠时间中，都没有补充到水分，对于男性或是女性来说都是属于缺水的状态。尤其是以男性来说，在缺水的状态下，他的阴茎无法维持正常的形态，不论是勃起或是充盈都会受到阻挠，精液的生成也会减少。再加上由于营养素和代谢产物无法其实运输，在性行为后的疲累会不易消除。
对女性来说，性爱前不喝水则容易导致尿道发炎。女性尿道炎反覆的发作与性生活有着直接的关系，因为在性交时会将男性或是外在的细菌带入阴道内，进而导致尿道发炎。为了减少尿道炎的发生，也建议在性爱前补充水分，在完成性爱后，也有足够的尿意排尿，因为排尿让尿液对阴道的冲洗。但如果妳本身已经有了尿道炎，也建议在看过医生后，一个月痊愈后在进行性行为，这是防止尿道炎再次的复发。
二、性爱后不补水：
刚刚有提到，在性爱前势必要补水的原因，但是其实在性爱后，同样的也是要补充水分。因为在有性行为时，机体的能量和水分也会明显消耗，如果你在结束性爱时，就马上睡觉或是休息，整个身体都会处在缺水的状态，导致血液浓稠，会引发疾病的发生。
补水小攻略：其实身体要有足够的水量，才会有足够的贺尔蒙，这是相辅相成的，等到这些都达成后，性生活才会满意。在事前喝一杯水，男人的阴茎勃起才会以力度、时间会更长。而在激情过后，喝上一杯温水，可以及时补充身体消耗的水分，将低血液的粘稠度哟。
三、早晨性爱后马上开车：
曾有调查过，有40%的驾驶因为刚做爱完就立刻开车，导致车祸的发生。其实这是因为在激烈的性行为后，由于四肢的肌肉强直引起肌群运动，会导致乳酸等代谢释放增多，让肌肉组织产生酸痛、麻木等现象，所以如果在性爱一结束后就立刻开车，其实是很危险的。而，如果你以为休息过后再开车就不会有事发生，那也是错的，还是建议在性爱之后，不妨一起跟爱人吃个早餐，补充体力，可以选择温热食物、牛奶、鸡蛋、粥等营养的食材，可以体力充电外，其实也更可以增加彼此间的感情哟。
温馨小提醒：如果真的喜欢早晨性爱的感觉，不妨将时间往前拉一点，让性爱结束后还有点时间可以休息、整装再出门。这不会影响性爱品质外，也会更让你在哪个早晨神清气爽。